最伤女人胸部的最伤日常小习惯

一、随便服用药物

用避孕药来除青春痘，女人或用避孕药让乳房变丰满的胸部习惯做法都是不可取的。避孕药的最伤主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的女人内分泌平衡，造成月经不调，胸部习惯这样只会使胸部越来越小。最伤

二、女人蛋白质摄取不足

不吃油、胸部习惯不吃肉的最伤减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的女人胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的胸部习惯食品，如蛋类、最伤鱼类、女人瘦肉，胸部习惯花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

三、胸罩尺码不符，穿戴方法错误！

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

四、运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

五、错误按摩

按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。