草莓营养丰富，草莓含有果糖、例假蔗糖、期间柠檬酸、草莓苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。
1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;
2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;
3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效;
草莓只是普通的水果，对月经没有什么影响。但目前正值冬季，天气比较冷，草莓也比较凉，不要吃的太多，以免导致腹部不适、痛经等症状。
除此之外，经期应注意保暖、避免感冒，不要饮用凉水，禁止盆浴及性生活，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康。 以上是对“生理期可以吃草莓吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康
例假期间能吃草莓吗？其实例假期间还是可以吃草莓的。因为草莓是一种较为普通常见的水果，和月经没有什么太大的关系，对月经和身体没有太大的影响。但是，草莓毕竟是生冷的水果，月经期间不宜吃过多生冷刺激的食物，那样不利于身体健康。所以大家不要吃太多。
(责任编辑：生活妙招)
相信大家对于怀孕六个月腿肿这种症状肯定是不会陌生吧，女性朋友在怀孕期间是容易出现脚肿的症状，怀孕六个月腿肿不但会给孕妇带来了疼痛的感觉而且还会给孕妇带来了很大的心理压力，所以我们建议广大的孕妇朋友们都
...[详细]
白领的工作一般非常繁忙，当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的“体质” 。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。1 随处倒头
...[详细]
办公室养生学之养胃坚果当道，汤水滋润长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室里，能
...[详细]
颈椎操——十点十分许多人颈椎不好，是因为一些错误的习惯性动作，比如站立时上身不挺直，耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑，也会让颈椎受伤。远离颈椎病需要注意三点：第一是颈椎上的骨骼；第二是
...[详细]
骨盆倾斜度为妇女平立地面时，骨盆入口平面与地面所形成的角度。正常条件下的骨盆倾斜度在60。～70。之间，骶骨岬与耻骨联合上缘的水平面高度相差9.5～l0cm。骨盆倾斜度在一定的正常范围内有利于分娩的顺
...[详细]
也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。工作压
...[详细]
眼睛对我们有多重要？这个问题或许从来不曾成为你的困扰。我们还如此年轻，斑斓的世界不断地吸引着眼球的注意力，我们却少有时间去认真审视一下自己眼睛的健康状况。我们越来越有活到90岁的胜算，但如果不保护好眼
...[详细]
采访发现，受访的上班族认为通过“午睡”能够有效缓解疲劳的不到3成，没有舒适的睡眠环境和条件是一个重要因素。此外专家提醒人们睡姿不好，可能对健康造成潜在危害，尤其颈椎病患者要尤为注意。近日，一项就“午睡
...[详细]
从有了宝宝的那天就要有心理准备面对妊娠纹，妊娠斑伴随孕期而来，让许多孕妇都措手不及，红红紫紫，斑斑驳驳，腹部、大腿等处的皮肤好像撕裂了一般，非常难看。一般在怀孕7个月以后才会长出妊娠纹，也有不少人没有
...[详细]
工作压力的骤然增加以及生活节奏的加快，使很多人在短时间内都不能很好的适应，以至于人体产生了一些不适应的症状。特别是一些长期久坐于电脑桌前的白领丽人，长期的不运动致使体内堆积了大量的毒素，因此而导致便秘
...[详细]
孕妇盆腔积液怎么办
办公室健康加分法则
白领女性背部保健妙方
为何肥胖频频找上工作忙白领
孕妇感冒出汗怎么办
