第一日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜蛋花浓汤+一两米饭
下午茶：一个苹果，餐减一杯荷叶茶
晚餐：一份拌白菜，肥食一个小时后喝杯胡萝卜汁
第二日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜鲫鱼汤+一两米饭
下午茶：一个梨子，该样一杯荷叶茶
晚餐：一碗胡萝卜粥
第三日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜蘑菇汤+一两米饭
下午茶：一个苹果，安排一杯荷叶茶
晚餐：一碗胡萝卜粥
第四日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜肉丸子汤+一两米饭
下午茶：一个梨子，餐减一杯荷叶茶
晚餐：一碗白菜粥
第五日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜豆腐汤+一两米饭
下午茶：一个苹果，肥食一杯荷叶茶
晚餐：一杯胡萝卜汁+拌白菜一份
第六日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份海带白菜汤+一两米饭
下午茶：一个梨子，该样一杯荷叶茶
晚餐：一碗胡萝卜粥
第七日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜鲫鱼汤+一两米饭
下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶
晚餐：一碗白菜粥，半小时后一杯胡萝卜汁
在上面的文章里面我们介绍了减肥的多种好处，我们知道减肥不但可以让我们变得更美而且还可以让我们变得更加的健康，上文为我们详细介绍了三餐减肥食谱应该怎样安排，希望能给大家带来一定的帮助。
(责任编辑：生活家居)
女性在怀孕期间如果出现什么症状会非常紧张，不知道这种情况是否正常。例如怀孕十二周流血，12周应属于怀孕初期，如果此时有流血情况是否有什么问题，这种现象是正常的吗，有可能是什么疾病导致流血吗。下面小编就
...[详细]
日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见，所以多是自己进行处理，觉得不是什么大病，不必去医院。由于自己对处理原则掌握不
...[详细]
牙疼的时候才知道要好好保护牙齿，俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”。没有牙疼的人是不能体会这种“痛彻心扉”的感觉。那么，牙疼怎么快速止疼呢？下面我们就具体来看看牙疼怎么快速止疼吧。1、漱口：首先可以用
...[详细]
急性肾功能衰竭(acute renal failure)是指一类由多种原因引起的肾功能损害而导致血中尿素氮、肌酐升高及水电解质紊乱的急性尿毒症综合征。[病因](1)肾前性因素：各种原因引起的急性血容量
...[详细]
现在有很多女性，在做身体检查时都发现报告单上显示自己的孕酮指数低。但是绝大多数人都不知道孕酮指数是什么，其实孕酮就是雌性激素的一部分，而且对于女性而言，也占据着重要的位置。今天我们就为大家讲解一下孕酮
...[详细]
发热是儿科临床常见症。孩子发热，父母一定焦急万分。在去医院服药治疗的同时，家庭的饮食护理同样十分重要，以下几条小儿发热的膳食原则可提供家长们参考：1.发热伤津耗液，或因服用退热药而汗出，水分消耗量大，
...[详细]
扭伤是一种关节扭伤中发病率较高的常见病，但如果处理不当，也会带来不良后果，对此要引起高度警惕。踝关节扭伤又叫“脚脖子扭伤”，是比较常见的一种意外伤害。春季锻炼，当人们在高低不平的路上行走、登山、下山、
...[详细]
为什么新婚之夜容易发生阴道痉挛？其主要原因新娘初次性交，心理状态比较复杂，精神高度紧张甚至恐惧，而新郎又急于求成，动作过于粗暴鲁莽，出于人体自卫的本能，阴道便发生反射性和防御性的收缩。急救措施1、当阴
...[详细]
很多女性常受到阴道分泌物的困扰，却又感到难以启齿，然而，分泌物颜色、质地与分泌量的变化，往往透露出关于身体健康的信息，特别是在孕期，一旦疏忽，恐怕会对胎儿的健康造成影响。孕期由于激素水平的变化，阴道的
...[详细]
一、2-4岁的幼儿常常难辨药液。如家中存有浓酸、强碱、酒精、氯液等高浓度腐蚀性液体，常被儿童误服，或者玩耍时溶液气化被较多地吸入，会引起咽喉烧伤。二、儿童性情急躁，在外玩耍感到口渴后，回家倒出滚烫的开
...[详细]
女人怀孕前应该注意哪些事项？
突然失明有什么急救要点
腹部手术后要如何护理
孩子若烫伤的急救方法
孕囊周围有积液是什么情况
