糖尿病患者的3个饮食误区
发布时间：2024-06-29 16:31:17 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论糖尿病患者的3个饮食误区糖尿病患者的3个饮食误区误区1：粗粮不含糖，可以多吃错。粗粮是比精米面含更多有益健康的膳食纤维，但粗粮也是主要由碳水化合物构成，在进食时总量也要控制。从控制热量的角度上看，正确
。
糖尿病患者的糖尿3个饮食误区
糖尿病患者的3个饮食误区
误区1：粗粮不含糖，可以多吃
错。病患粗粮是个饮比精米面含更多有益健康的膳食纤维，但粗粮也是食误主要由碳水化合物构成，在进食时总量也要控制。糖尿从控制热量的病患角度上看，正确的个饮原则是对所有含碳水化合物的食品一视同仁，控制每天的食误总热量，膳食品种要争取多样化。糖尿
误区2：无糖食品随意吃
错。病患进食高糖分的个饮食物，的食误确对预防糖尿病有百害而无一益。可不吃糖，糖尿就不得糖尿病了？事情远没有这么简单。病患这是个饮因为我们每天身体所需的碳水化合物主要来源于食物，而糖尿病主要表现在机体对糖（也就是碳水化合物）代谢的紊乱。所谓的无糖食品只是指不含葡萄糖，并非完全不含碳水化合物，吃多了还是对身体健康不利的。
误区3：得了糖尿病，就得少吃
错。要保持每天的工作和生活拥有足够精力，我们的身体需要一定的能量来源。正确的态度是根据自身的健康状况和工作性质，再决定每天应该进食的总热量，对每种食物都应适量食用。简单概括起来，“总量控制，结构调整”。具体的饮食控制方案，因人、因时各异。如果长期保持饥饿状态，血糖持续偏低，糖尿病反而会加重。
相关文章
在怀孕期间，孕妇要特别注意产检，为了让自己的孩子能够正常发育，和确保自己孩子的健康，很多的检查都是比较重要的。检查的时候，医生都会给孕妇进行详细的说明，随着现在的疾病越来越多，产检也变得越来越重要了，2024-06-29
高空坠落伤是指人们日常工作或生活中，从高处坠落，受到高速的冲击力，使人体组织和器官遭到一定程度破坏而引起的损伤。多见于建筑施工和电梯安装等高空作业，通常有多个系统或多个器官的损伤，严重者当场死亡。高空2024-06-29
“烫伤紧急处理口决”：冲、脱、泡、盖、送。冲：迅速将受伤部位浸泡于冷水中内，或以流动的自来水冲洗，以快速降低皮肤表面热度。脱：充分泡湿后，再小心除去衣物，必要时可以用剪刀剪开衣服，或暂时保留沾粘住部分2024-06-29
聚焦作用引发火灾某废品收购站露天堆放了许多玻璃瓶，瓶子边上又堆了一些废纸。一个夏天中午，废纸堆突然烧了起来。原来是太阳光照射在玻璃瓶上，由于聚焦的作用，产生高温，引起废纸燃烧。停放在某宾馆门前的一辆高2024-06-29
很多人对于怀孕中可能发生的事情不是十分的了解，当有些症状出现的时候根本不能引起人们的注意，这样那个就造成很多疾病不能及时发的得到控制和治疗，从而造成了更大危险的发生，由此就要告诫大家一定要了解怀孕妊高2024-06-29
旅游是一项有益身心健康的活动，但是在旅行当中也会发生一些不愉快，如由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服等原因引起一些突发性疾病。这些疾病轻者会扫了旅游者和同伴的兴，重者可能危及患者健康，甚至生命。在这里，2024-06-29
最新评论