盘点职业病 信息焦虑综合征

症状：没有任何病理变化，盘点也没有任何器质性改变，职业但会突发性地出现恶心、病信呕吐、息焦焦躁、虑综神经衰弱、合征精神疲惫等症状。盘点女性还会并发停经、职业闭经和痛经等妇科疾病。病信发病间隔、息焦起病时间不一定。虑综25-40岁之间，合征拥有高学历的盘点记者、广告员、职业信息员、病信网站管理员等是该综合征的高发人群。

病因：专家认为，这是一种身心障碍。在信息爆炸时代，信息量呈几何级数增长，但人类的思维模式还没有调整到可以接收如此大量的信息，因此，造成一系列的自我强迫和紧张。所以也叫做知识焦虑综合征。

处方：过量地吸收信息，并不是一个主动意识，在大多数情况下是被动行为。不用担心它会转发为精神疾病，只要采取以下措施：每天保证睡眠9小时；每天的工作列出计划，尽量减少意外情况的发生；接触信息媒体不超过两种；每天睡前坚持锻炼15分钟；每天的饮水量不少于3000毫升，症状就能减轻甚至消失。