猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，电脑一族绿豆60克，应补大米100克，电脑一族食盐、应补味精各适量。电脑一族先将绿豆、应补大米洗净同煮，电脑一族大火煮沸后再改用小火慢熬，应补煮至八成熟之后，电脑一族再将切成片或条状的应补猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。电脑一族此粥补肝养血、应补清热明目、电脑一族美容润肤，应补可使人容光焕发，电脑一族特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

以上介绍的两种饮食的做法非常简单，赶快来试试看吧。

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