吃牛奶巧克力豆会发胖吗

对于喜欢吃甜食的吃牛MM来说最担心的一件事情就是会发胖，尤其是奶巧像牛奶巧克力豆这种高热量的零食，如果是克力控制不好的话很容易摄入的热量会超过身体所需要的热量，因此也就很容易会发胖了，发胖不过有一些人即便是吃牛吃再多的牛奶巧克力豆也没有出现发胖的情况，这又是奶巧怎么回事呢？到底吃牛奶巧克力豆会发胖吗？

只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的克力热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的发胖危险。一整板的吃牛巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的奶巧热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，克力这些淡巧克力所含的发胖脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是吃牛减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，奶巧淡巧克力所含的克力热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。

如果我吃了过多的巧克力都有什么危害？

这对你的肝脏没有任何危害，多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

本文不但针对吃牛奶巧克力豆会发胖吗为您做出了分析，还为你介绍了食用过多的牛奶巧克力豆的危害，所以说如果是你想要自己的身体健康的话，对于这种高热量高糖分的食物最好还是少吃为好，毕竟身体健康才是我们首先要关注的问题不是么。