您的当前位置:首页 >生活用品 >月经期间长痘痘的调理秘方 正文
时间:2024-06-29 13:23:35 来源:网络整理编辑:生活用品
相信很多女性朋友对于月经期是比较烦恼的吧,因为月经期间会出现很多相关的症状,严重的影响到女性朋友的心情,比如月经期间可能会出现腹痛、长痘痘、呕吐以及乳房胀痛等情况,所以我们建议女性朋友在经期出现长痘痘
那是月经由于内分泌紊乱造成的,建议不要用手去挤压痘痘,期间避免感染,长痘建议可以采用中药进行调理,痘的调理内部调理好了,秘方就不会在长痘痘了。
调理秘方:
1、合理饮食
在生理周期前一星期左右,我们就应该不吃辛辣、油腻的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,保持排便通畅,以免便秘引起痘痘。
2、保持良好睡眠习惯
生理期期间熬夜,会因睡眠不足而影响内分泌水平,更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡6-7小时也就够了,但这一时期最好每天保证睡足8小时,且要注意防寒保暖,让身体始终处于温暖舒适的状态下,有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。
3、经前做好清洁工作
特别是生理期快来的前一周,要格外注重清洁保养,可针对易出油T 字局部,加强控油,两颊则轻度保湿。为了预防干燥,减少碱性洗剂对肌肤的刺激,最好选用油性较足的洗面奶,将清洁的重点放在出油较多的T字部位上,以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。
如果觉得肌肤较干,可以早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤,在生理期内,可连续两天,每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸,以保持肌肤水嫩滋润,预防干燥。月经前一个星期,要尽量减少浓妆艳抹,并且要彻底做好卸妆工作,以减少对毛孔的堵塞。
在经期间出现长痘痘的情况,我们建议大家最好是注意饮食的调理或者注意自己的生活习惯。因为女性在月经期间出现长痘痘的原因主要是内分泌失调,还有就是女性朋友出现经常熬夜的情况,希望你们可以好好的记住它的的发病原因跟治疗方法。
怀孕18周肚子疼的原因2024-06-29 13:15
吃绿豆有什么好处?如何煮绿豆?绿豆的功效与作用2024-06-29 13:02
教你认识常见的转基因食品 好看的不一定都是转基因2024-06-29 12:53
如何挑选枸杞2024-06-29 12:27
怀孕脸上长痘痘是什么原因?2024-06-29 12:12
秋天多吃梨有什么好处?吃梨有哪些注意事项2024-06-29 11:53
西瓜的营养价值2024-06-29 11:45
挑选新鲜的蔬菜小妙招 再也不用担心会被菜贩骗2024-06-29 11:17
不知道怀孕喝酒了怎么办2024-06-29 11:05
燕麦片的功效与作用2024-06-29 10:37
怀孕几个月就会出现腿肿2024-06-29 13:01
吃核桃有什么好处?核桃的功效与作用2024-06-29 12:39
如何挑选马肉2024-06-29 12:33
蔬菜主要向人们提供什么营养2024-06-29 12:33
怀孕屁股骨头痛是怎么回事2024-06-29 11:57
蜂王浆的正确吃法2024-06-29 11:47
小米粥的营养价值2024-06-29 11:39
女子三日不断藕 男子三日不离姜2024-06-29 11:19
怀孕阴部骚痒怎么办?2024-06-29 10:52
如何挑选针鱼2024-06-29 10:40