您现在的位置是:生活用品 >>正文
药膳养生 四种可调理失眠的药膳
生活用品386人已围观
简介现如今,越来越多的人在应对自身出现的失眠和气色不调等现象的时候,都会采取药膳食疗养生的方法来进行缓解和治疗,因此,为了帮助大家及早的摆脱失眠的症状,本文特为大家推荐四种能够调理失眠的药膳。1、甘草小麦 ...
1、药膳养生甘草小麦红枣汤
功效:和中缓急,调理的药养心安神,失眠膳补脾和胃。药膳养生
适应症:癔病、调理的药神经衰弱、失眠膳失眠、药膳养生盗汗等。调理的药
甘草性味甘、失眠膳平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒:小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。
2、莲子百合瘦肉汤
功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。
适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。
莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。
3、柏子仁炖猪心
功效:养心,安神,补血,润肠。适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。
柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。
4、合欢花蒸猪肝
功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。
适应症:失眠,胁痛等。
合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。每次用合欢花(干品)10克,加水少许,泡浸4~6小时,猪肝100~150克切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。
总的来说,人们在应对自身出现的一些问题时,采用药膳食疗养生的方法,在一定程度上是能够尽快的缓解相应的症状的,而本文所推荐的四种药膳食疗方法,就是能够有效改善人们失眠症状的食谱。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“船坚炮利网”。https://langgeng-wisata.com/news/827e898330.html
上一篇:怀孕两个月乳房胀痛怎么办
下一篇:怀孕两个月肚子很大正常吗?
相关文章
怀孕第三十一周要注意什么呢
生活用品进入孕31周时,胎宝宝的肺部和消化系统已基本完成了,眼睛还会时开时闭,能够辨别明暗了,而且这周胎动也会有所减少。但这周你会感到呼吸越发困难,不要担心,这只是子宫底上升到横膈膜了,度过这4周等胎儿头位下 ...
【生活用品】
阅读更多柠檬加枸杞泡水的作用
生活用品柠檬是我们常见到的一种水果,柠檬虽然很酸,但是经常吃柠檬是可以起到很好的保健功效,柠檬有抗癌防癌的好处而且还能起到减肥和美白的效果,柠檬有很多种吃法,我们最常见的就是将柠檬泡水喝,如果我们在这个过程中 ...
【生活用品】
阅读更多米醋泡黄豆做法及功效作用都有哪些?
生活用品大家都知道黄豆富含植物蛋白质,是植物蛋白质之王,也是许多减肥人士选择补充蛋白质的主要食物。米醋是一种调料,我们都知道,那用米醋泡黄豆会发生什么样的效应呢。 或许有的人会想米醋泡黄豆,那黄豆本身的营养价 ...
【生活用品】
阅读更多