预防痔疮出血有哪些方法？

1，痔疮清淡饮食

痔疮出血预防宜饮食宜清淡，出血少食辛辣，预防有方煎炒，痔疮油炸，出血烈酒等不消化和刺激性食物，预防有方多食水果，痔疮蔬菜和纤维性食物，出血多饮水。

例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等（桔子要少吃，因为属热性水果），一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。对痔疮防治有效的保健食品很多，有乌龟、甲鱼、猪或羊大肠、田螺、泥鳅、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、肉苁蓉、槐花、藕、黑木耳、萝卜、无花果等等。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。

2，定时排便

预防痔疮出血，每天定时大便，没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服药清肠通便。另一方面，也要防止腹泻，一日大便多次，即使便溏薄也会损伤痔疮。

3，温水坐浴

便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。每天两次，每次15分钟。手指涂上肥皂，轻轻伸进肛门按摩，不要太用力，以免损伤粘膜。

4，润肠通便

每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。如果大便干燥的情况下，预防痔疮出血可以适当服用润肠通便的药物。

5，加强锻炼

保持好心情，加强体育锻炼。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着，躺着做，随时随地都可做。

6，患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。

以上介绍的几项都是预防痔疮出血效果较好的方法，通过平时调理可以减少痔疮复发的现象，从而减少痔疮发作时引发的出血现象，如果长时间并较频繁的出现了痔疮发作现象，建议还是去医院进行手术治疗，可通过手术切除痔疮来大大的提高生活质量，避免痔疮脱出带来的痛苦现象。

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