由于便秘，用力排便，腹压增加，使血压升高，若病人有高血压病、脑动脉硬化的，常易诱发脑溢血。因此，老年人便秘时，千万别用力排便，同时要注意以下几个问题。
首先，排便要定时，形成习惯，排便有困难可用甘油栓或开塞露一个，剪去头部，将其插进肛门，挤出其中油类液体，待一会儿即可排便。若没有开塞露，临时亦可用香皂剪成小指头大，用水湿润后，插进肛门2厘米左右，亦可帮助排便;实在还排不出的要请人戴上指套，把便挖出，或到医院灌肠排便。平时要多进食含纤维多的青菜、水果，如香蕉、苹果。早晨空腹多饮温开水，放些盐或加些蜂蜜都可。若能每天早晨饮凉开水1000毫升更好，饮水后几分钟就有便意，这样养成习惯对健康将有莫大帮助。
中药可用何首乌，每次15克，水煎，连服3—5天;或用当归20克，肉苁蓉20克，水煎，连服3—5天。若有疲乏无力、气虚者可用补中益气丸，每晨服2丸，葛根13克为引。若能长期服大黄(蒸)5—10克，每日1次，不仅能大便通畅，且有健身益寿的作用。
(责任编辑：生活用品)
怀孕期间，身体就会出现不同的妊辰反应，有的人会出现恶性呕吐，有的人还会出现乳房胀痛的感觉，怀孕两个月后乳房胀痛，是什么原因造成的呢，这是正常的现象还是病理性的现象，下面我们就介绍一下怀孕两个月乳房胀痛
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上年纪的人跳舞健身须注意上年纪的人跳舞健身须注意一、 不宜跳过于剧烈的舞。老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心跳加快，血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。二、 老年人不宜到人多
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