茶水对牙齿好处不少,不染茶水中含有茶多酚,何喝有对抗烟碱毒素、茶让中和酒精的牙齿作用,还能除臭去腥。清晨用茶叶水漱口,或吃鱼腥之后用茶叶水漱口,能有效地除掉口中的异味。另外,茶叶中含有氟化物。在普通食品中,含氟量最高的是茶叶,氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生,让牙齿更坚固。
牙医认为,有些喝茶的人牙齿不好,是因为在喝茶的同时有其他不良的伤牙习惯,比如边喝茶边吸烟,刷牙刷不干净,长期有牙石也不清洗。长此以往,哪怕喝水也会导致牙齿不健康。
所以,喝茶本身没有问题,有问题的是牙齿清洁是否到位。