1、极度缺乏体育锻炼
越缺少运动，族最越容易疲劳、不健患病。上班生活
2、族最有病不求医
由于缺乏专业医生诊治，不健一些疾病被延误治疗时机，上班生活另有一些疾病被自行用药掩盖。族最
3、不健缺乏主动体检
症状不明显并不意味着健康，上班生活相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。族最
4、不健不吃早餐
来不及吃早餐，上班生活习惯于将早餐和午餐合并，族最会造成营养摄入不均衡。不健
5、与家人缺少交流
时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
6、长时间处在空调环境中
过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降;空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
7、久坐不动
不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
8、不能保证睡眠时间
睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。
9、面对电脑时间过久
目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。
10、三餐饮食无规律
这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。
(责任编辑：生活百科)
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