如果体质比较虚，怕冷，糖蜂则建议吃枣花蜜，蜜水枣花蜜一般呈棕色，喝红不易结晶，糖蜂而且有较浓的蜜水枣味。枣花蜜有很好的喝红补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，糖蜂不要吃的蜜水太急，以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显，但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。
如果不存在体虚的情况，则可以喝点土蜂蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜。土蜂蜜酿造时间长，蜜酶值等指标很好，价格也比较高。野坝子蜜是云南特有蜜种，有清热解毒的作用，也是很好的蜜种。以上两种蜂蜜都很容易结晶，天然蜂蜜中除了枣花蜜、龙眼蜜、洋槐蜜等少数蜜种外，其他蜂蜜基本都容易结晶。
如果是成年女性，则日常可以喝点益母草蜜，益母草蜜有很好的调经、调节内分泌、滋阴活血、去瘀生新、润肠通便、提高免疫力等作用。益母草蜜一般呈琥珀色，易结晶，其结晶是疏松的，而且是结晶态和液态共存，外观呈絮状。
如果是平时使用电脑和手机较多，或者从事特种行业，受到辐射较多，则建议日常饮用红景天蜜，红景天蜜有很好的抗辐射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。红景天蜜易结晶，其结晶致密，稍有很淡的苦味。
上面内容中介绍了关于喝红糖蜂蜜水的各种好处，红糖和蜂蜜一起制作饮品的话就能帮助我们调理肠胃，上面有的功效都有，并且还有很多其他的好处，很多人吃了红糖蜂蜜水之后还能让体质变得更强壮，吃了这个红糖蜂蜜之后也能够补充身体的能量，对身体的体质是非常好的。
(责任编辑：生活妙招)
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