黄鳝和泥鳅哪一个更有营养呢？
发布时间：2024-06-29 18:32:26 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论黄鳝和泥鳅都是我们生活中比较常见的食物，很多人对于它们的营养价值都不是很了解，而且大部分人都觉得这两种食物的营养功效都是一样的，但其实并不是，所以如果你不了解的话可能会在吃这些食物的时候走入误区，这样
。
黄鳝肉嫩味鲜。营养营养价值甚高。黄鳝和泥鳝鱼中含有丰富的营养DHA和卵磷脂，它是黄鳝和泥构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是营养脑细胞不可缺少的营养。
根据美国试验研究资料，黄鳝和泥经常摄取卵磷脂，营养记忆力可以提高20%。黄鳝和泥故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血等功效，能降低血糖和调节血糖，对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。
泥鳅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物元素以及大量的维生素，其中维生素B1的含量比鱼、黄鱼、虾高出3～4倍，而维生素A、维生素C和铁的含量也比其他鱼类要高。
泥鳅性平，味甘，具有暖脾胃、袪湿、疗痔、壮阳、止虚汗、补中益气、强精补血之功效，是治疗急慢性肝病、阳痿、痔疮等症的辅助佳品。
此外，泥鳅皮肤中分泌的黏液即所谓“泥鳅滑液”，有较好的抗菌、消炎作用，可治小便不通、热淋便血、痈肿、中耳炎。
通过小编的解释现在你知道黄鳝和泥鳅哪个更有营养了吧？那么你以后就可以经常根据你的身体情况去吃一些，而且这两种食物的营养价值都非常高，所以在吃的时候一定要注意适量，不然很有可能会导致营养堆积在体内不能够很好的消化。
相关文章
对于孕期妈妈来讲，每个细节的变化都是非常关键的，就比如体重的变化，怀孕期间体重增加正常范围是多少呢，怎么样才可以很好的去控制自己的体重呢。如果说期间的变化超出正常范围的话会不会有什么影响呢，就来一起看2024-06-29
要说当下大家快乐来源是什么，除了抖音、微博、最为直接的就是微信朋友圈，但由于微信的功能日益增多，很多人更是用其来记录步数从而看自己每天消耗的热量，下年小编就和大家一起看看微信运动不计步如何解决。微信步2024-06-29
现在很多人都知道吐痰是很没有素质的行为，但很多小县城的人习惯了，去大城市也是依旧随地吐痰，给人的感觉是不是世界上只有中国人爱吐痰的错觉，其实并不是，具体可以看看常识网带来的介绍。世界上只有中国人爱吐痰2024-06-29
抖音作为时下最为火热的自媒体平台之一，大家不仅能够在上面刷视频看直播，遇到喜欢的主播也可以为其打赏，但由于打赏的都是先行兑换为抖币，所以抖音充值可以退款吗成了大家好奇的，一起看看。抖音充值可以退款吗视2024-06-29
孕妇有的时候身体的免疫系统是比常人要脆弱的，有时候没有注意就会生病，有一些孕妇嘴角长疱疹，会非常慌张，常常就很担心该怎么办，现在就给大家介绍一下这个孕妇嘴角长疱疹了怎么办，希望有需要的朋友可以来看看，2024-06-29- 要说当下大家快乐来源是什么，除了抖音、微博、最为直接的就是微信朋友圈，但由于微信的功能日益增多，很多人更是用其来记录步数从而看自己每天消耗的热量，下年小编就和大家一起看看微信运动不计步如何解决。微信步2024-06-29
最新评论