美腿秘技1：每天抬腿30分钟，腿妙“萝卜”不见了。最适招
方法：平躺，个瘦双脚垂直靠墙举直，腿妙腿紧贴墙，最适招至少抬腿30分钟，个瘦理想状态是腿妙腿麻后才放下。
美腿秘技2：去角质、最适招擦乳液，个瘦防止粗后跟。腿妙
方法：平日勤去角质、最适招擦乳液，个瘦绝对能有效消除脱皮现象。腿妙
如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。
美腿秘技3：简单美腿运动，效果看得见。
毛巾瘦腿法：
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举（脚下不可垫东西），脚尖往上翘再打直，左右各16次。
美腿秘技4：热水泡脚，杜绝双腿老化。
方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。