孕妇忌口的东西

孕期饮食禁忌

1、忌口忌吃山楂，孕妇不宜多食酸性食物

2、忌口不宜食用甲鱼、孕妇螃蟹

3、忌口不宜食用薏苡仁和马齿苋

薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，孕妇既可作为食品食用，忌口也可入药。孕妇二者均可对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。

4、不宜食用油炸食品及香辣调料

5、不宜食用生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的鱼、肉、蛋等食品

6、不宜食用高糖食品、高热量食品

7、孕妇不宜食用罐头食品

罐头食品味美、方便，但罐头食品的生产过程中，往往加入一定量的添加剂，这些都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。

8、不宜多吃盐

妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。

9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物

在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食，势必增加患生殖系统癌瘤的危险。

10、孕妇不宜多吃动物的肝脏

研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30～50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A，可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。

好了，上面就是我们关于孕妇忌口的东西的一些基本的介绍了，大家看完之后是不是感觉里面的学问很多呢？为什么这么说，因为里面的大学问直接关联着你的老婆和小孩，所以这个也是我们要钻研透彻的原因之一哦，大家爱还是仔细看看吧！

最新评论