冬季多吃这些蔬菜来养生
冬季多吃这些蔬菜来养生
水果跟蔬菜都是冬季多吃吃应季的最好，那你知道冬季吃什么蔬菜最好吗？下面我们一起来看看冬季吃什么蔬菜最适宜吧！蔬菜
莴苣
别名莴荀、养生香乌笋。冬季多吃性微寒，蔬菜味甘苦，养生入脾、冬季多吃胃、蔬菜肺经。养生具有开通、冬季多吃疏利、蔬菜消积。养生莴苣富含维C、冬季多吃天然叶酸、蔬菜铁，养生还含糖类、尼克酸、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、硫胺素、钙、粗纤维、磷、核黄素和蛋白质等成份。常食莴苣，增进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
卷心菜
又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可促进食欲，增进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠病人的有效食品。
木耳菜
又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，常常食用有降血压、利尿、益肝、预防便秘和清热凉血等功效。
白萝卜
生吃可增进消化，还有非常强的消炎作用，其辛辣的成份可促胃液分泌，调整肠胃机能。除此以外，所含有非常丰富的粗纤维，能增进肠胃蠕动，保持大便通畅。
(责任编辑：生活家居)
最近一个很要好的朋友说他怀孕了，他高兴之余还有很多的苦恼，后来我才知道，他是之前不知道自己怀孕的情况下就喝酒了，大家都知道酒精对孕妇是非常不利的，在怀孕期间是不可以喝酒的，对胎儿不好，那么要怎么办呢，
...[详细]
一些孕妇在怀孕晚期出现了犯困的问题，孕妇的身体在晚期的时候要注意身体的健康和安全的问题，避免因为孕妇出现了问题从而威胁到孕妇的健康，所以孕妇一旦出现了不正常的现象发生急需要注意安全，那么孕晚期犯困该怎
...[详细]
大家都知道我们周围时时刻刻都有辐射，没有人能完全避免受到辐射的影响，有些人天天是手机电脑不离身，所以多多少少都会受到辐射的影响，但是我们又知道辐射对人体是不好的，尤其是对怀孕的妇女来说，如果长期接触高
...[详细]
怀孕初期腰疼是很多孕妇，常常遇到的一个现象随着自己腹中的胎儿一天一天的变大，这个时候呢常见的腰疼症状就在陆续发生，有的时候孕妇朋友们，感觉到自己睡眠合作的也非常的难受，在接下来的文章当中，我们就来了解
...[详细]
怀了孩子后很多孕妇出现呼吸急促的现象，呼吸急促最怕出现心脏的问题，如果不是心脏的问题就问题不大，建议可以做个心电图，检查一下。也有可能是因为随着孩子在肚子里越长越大，可能都会让孕妇出现呼吸急促的现象出
...[详细]
散步是一项很适宜妊娠末期的孕妇。它温和、安全，优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种担心。 散步可以不受时间，地点的限制，而且不需要金钱上的支出，所以受到很多人的欢迎，特别是孕妇处于特殊的时期，这项运
...[详细]
在女性怀孕期间是最值得我们去保护身体的时候，因为怀孕是孕育一个新的生命的标志。刚刚怀孕两个月的时候小腹痛是很多女性都会发生的现象，那么这种现象是怎么回事呢，很多女性出现这种情况一定要找准病因，这样才可
...[详细]
相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，饮食不但可以为我们提供能量和营养而且还能起到很好的养生保健功效，所以我们建议广大的读者朋友们一定要非常注意自己的饮食才行，对于孕妇来说，饮食的作用就更加的明显
...[详细]
准妈妈在怀孕2周的时候，一般从身体方面看不出什么变化，但是胎儿在母亲的体内已经开始发育了，有些准妈妈在这个时候还会出现很大的反应，不过这也要根据各人的体质来决定，并不是每个人都会有很大的反应的，下面大
...[详细]
在我们的生活中对于女性来说怀孕可是一个特殊时期，可是有很多的女性都反映当自己在怀孕一段时间以后就会有身体出血的现象。这到底是什么原因对宝宝健康有损伤吗？今天小编为大家详细的介绍一下，怀孕期间下身出血的
...[详细]
女人怀孕前应该注意哪些事项？
孕晚期保健知识
孕妇b超检查时间是哪几天
孕晚期小腹刺痛什么原因
