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鸡精的功效与作用分别是什么?
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简介鸡精,是做菜时候必用的调味品,炒菜最后出锅的时候放上一点点鸡精,味道会变得特别的鲜美,尤其是做汤的时候,像是虾仁汤,最后开锅放一勺子鸡精,味道超级的棒。鸡精就比较鲜,所以放了鸡精的时候就不用在放味精了 ...
鸡精味道鲜美,用分在烹调菜肴时适量使用,鸡精能促进食欲.鸡精的效作鲜味主要来自谷氨酸钠,符氨酸钠是用分谷氨酸的钠盐,它有强烈的肉类鲜味,易溶于水。鸡精进入胃肠后,所含的谷氨酸钠能很快分解出谷氨酸。谷氨酸是一种氨基酸,参加人体内的代谢活动,具有改善大脑功能和稳定人情绪的作用,有利于智力发育。
鸡精性平、味酸,具有开胃、助消化之功效,所含营养价值比味精更高。
鸡精虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡精中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。
科学调查认为,鸡精食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响。
另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡精中激素残留,也会影响人体健康。
孕妇食用了含有激素的鸡精,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。
鸡精在使用中也要注意以下几点:
1、鸡精中含有10%左右的盐,所以食物在加鸡精前加盐要适量。
2、鸡精含核苷酸,它的代谢产物就是尿酸,所以患痛风者应适量减少对其的摄入;
3、鸡精溶解性较味精差,如在汤水中使用时,应先经溶解后再使用,只有这样才能被味觉细胞更好地感知;
4、鸡精中含有盐,且吸湿性强,用后要注意密封,否则富含营养的鸡精会生长大量微生物而污染食物。
鸡精基本上没有营养价值,只是作为调味品。而且每次放鸡精的时候不能放的太多,吃太多了对人体都是不好的,尤其是高血压患者,应尽量少吃鸡精,鸡精中也含有盐分,所以放鸡精的时候也要少放一些盐,鸡精不容易融化,要在出锅前放入,在盖上锅盖闷一会即可。
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