1.每日进餐定时定量不过饱;若有条件，肠胃吃最好少量多餐，不好每天5-7餐。应该
2.避免机械性和化学性刺激过强食物，大人机械性刺激增加对粘膜损伤，肠胃吃破坏胃粘膜屏障，不好如粗粮、应该芹菜、大人韭菜、肠胃吃雪菜、不好竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
3.禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
4.选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
5.选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
6.烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
7.其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。
对于这篇文章介绍大人肠胃不好应该吃什么的介绍，相信你们应该都知道大人肠胃不好最好是吃一些容易消化的食物，并且你们要多吃一些蔬菜，适当的进行运动等，这样对于肠胃的调节是比较有帮助的，希望你们可以明白。
(责任编辑：生活用品)
一般来说，孕妇在孕期的十五周开始感觉到腹中有胎动，刚开始的胎动不会很明显，基本上孕妇没有什么感觉或者感觉比较轻微，比如此时将手放在腹部的时候能感觉到有轻微的脉动。而时间开始推移到二十八周时，胎动就比较
...[详细]
对于大家来说卵巢都知道是女性身体中比较重要的部位，一旦出现什么状况都是给女性的生活和身体带来很大的影响的。而常听说的就是关于容易出现左卵巢畸胎瘤这个疾病，很多的人不知道是怎么回事，所以下面就一起去看下
...[详细]
怎么给水果保鲜？保鲜袋保鲜法怎么给水果保鲜？1、保鲜期特别短，可能在一天内腐败的，应用降温法。如荔枝，一盆水大约加10克的食盐，泡一会然后晾干，放入水果音乐保鲜袋中，放入零下冷冻层，然后拿出来，常温下
...[详细]
北京10道名小吃的由来北京小吃，历史悠久，技艺精湛，品种繁多。爆肚、茶汤、炒肝、豆汁、灌肠、焦圈、三鲜烧麦、馓子……在物质生活越来越丰富的今天，这些北京传统的名小吃已经不那么撩人胃口了，但是仍有很多人
...[详细]
女性在怀孕期间，体内孕激素和雌激素的数量达到巅峰阶段，再加上身体要为即将出生的胎儿准备充足的奶水，因此乳腺会出现二次发育的情况，不仅乳房增大，乳晕也会变大，颜色也会加深。许多孕妈妈认为乳晕的变大影响自
...[详细]
筷子在生产和运输过程中易沾染病毒和细菌以及某些化学物质。新买的筷子可以先用自来水清洗干净，第二次再用洗洁精来洗，最后放到锅里，沸水煮半小时就可以了。如何辨别筷子是否过期？筷子要晾干再储藏筷子使用的要点
...[详细]
社会的不断发展和医学的进步，使以前无法解决的问题都变得简单。避孕的方式也越来越多，而最为经济、简便且有效的措施就是节育环。这使得女性在不想怀孕时不用再受意外怀孕的困扰，如果想要怀孕的话，去医院把节育环
...[详细]
弘扬潮州菜的饮食文化 领略南国美食风采有人常常把潮州菜当做是粤菜，其实不是这样的，潮州菜它可追溯到汉朝，具有独特的岭南文化特色，也是驰名海内外的中国名菜之一。那么潮州菜它又是以什么独特特色而影响广大呢
...[详细]
怀孕第29周，孕晚期从这一周开始，一直持续到第40周。如果你和大多数准妈妈一样，在这段时间内你的体重会增加约5千克。在这个时期妈妈们也会很细心的观察自己的身体变化，一天天的等待着宝宝的到来，在怀孕29
...[详细]
现在社会发展得越来越快，大家在生活中也都有自己的一套避孕方法，但是凡事都有个万一，现在也有不少的朋友会出现意外怀孕的现象，由于种种原因所以选择了打胎，其实打胎对于女性身体的伤害是非常大的，严重的可能会
...[详细]
孕妇的血糖标准值是多少
切菜板深陷甲醛危机？竹菜板易藏甲醛
地中海贫血会不孕吗
教你如何巧妙节省煤气
怀孕第二十四周如何进行胎教
