患者觉得关节疼痛，发关其实是惊中节炎关节软骨磨损的表现，磨损得多了，老年楼梯有些地方软骨下骨变性或外露就会疼痛。人爬
研究证明，可引人在走路时每走一步对关节的发关压力，相当于4倍于本身的重量，所以体重越大，对关节的压力也越大，肥胖是损害关节的一大杀手。肥胖容易造成膝关节软骨过早磨损退化，加速膝关节退行性病变的进程。
生活中有一些细节假如不加注意的话，也会让关节炎提早到来，比如，中老年人喜欢锻炼，选择爬楼梯、打太极拳等运动，殊不知，在爬楼梯时，膝关节所承受的压力是人体自身重量的3倍左右，膝关节长期承受这样的压力，很易患膝关节炎，对膝关节已经有疾患的人来说，上下楼梯会对膝关节软骨造成进一步损害；太极拳的标准动作重心较低，并且要缓慢进行，这样会使关节的负荷过大，加速了关节软骨的磨损。
(责任编辑：生活妙招)
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