你累了吗？电视提神饮料的慢性广告，以诙谐逗趣的疲劳方式呈现，让人印象深刻。上身生活中的老睡你，如果也经常感到劳累，不饱怎么也睡不好，慢性睡不饱，疲劳那你可能是上身得了慢性疲劳！

慢性疲劳上身导致老睡不饱

双薪家庭比起单身的老睡生活，要辛苦多了，不饱工作、慢性家庭两头烧，疲劳总是上身莫名的疲累、怎么也睡不饱，老睡经常腰酸背痛、不饱精神不济….. “慢性疲劳症候群”并无特别药物可医治。但若没有好好调养，恐怕会演变成过劳。

一般人疲劳时只要经过适当休息，便能消除疲劳感。慢性疲劳是指，持续或反覆发作的严重疲劳，在休息后疲劳感仍然无法缓解，甚至觉得全身肌肉酸痛无力，时间超过6个月以上，就要当心是“慢性疲劳症候群”。

慢性疲劳好发于20至40岁，且女性多于男性，绝大部分的患者都与工作紧张、压力过大，以及长期生活作息不正常有关。台湾台北市立联合医院中医科医师张琮玮表示，这些人大多是生活节奏快、作息不规律、压力较大、睡眠时间不足，才会导致肺脾气虚、肝肾阴虚。