板豆腐的板豆营养价值

1. 豆腐中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高;2. 豆腐含有的营养大量卵磷脂，防止血管硬化，价值预防心血管疾病，吃板保护心脏;3. 并含有多种矿物质，豆腐补充钙质，上火防止因缺钙引起的板豆骨质疏松，促进骨骼发育，营养对小儿、价值老人的吃板骨骼生长极为有利。

不上火。豆腐

不是上火每种食物吃起来对身体都是有很多好处，了解吃板豆腐会上火吗之后，我们在饮食中就能特别的注意，这样才能保证身体更加健康。