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营养健康粥的做法
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简介相信大家对于粥肯定是非常熟悉的吧,粥是我们最为常见的一种食物了,粥不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃粥可以起到很好的养生功效和保健的作用,此外粥还能起到美容养颜和减肥瘦身等效用呢,所以我们要掌握一下 ...
1.将红枣、健康花生米、粥的做法花豆用水浸泡2个小时。营养
2.板栗去壳。健康
3.用水浸泡过的粥的做法红枣、花生米、营养花豆入电煮锅,健康加适量水煮。粥的做法
4.1小时后洗干净的黑米入锅同煮。
5.洗干净的糯米入锅同煮。
6.20分钟后板栗入锅同煮。
7.食材都熟了加冰糖。冰糖溶化了即可盛出享用。
小贴士
煮粥的食材依据个人偏爱可以任意调整。
煮粥的时间因为炉灶的不同而不同,要灵活掌握。
在上面的文章里面我们介绍了什么是粥,我们知道粥不但好吃而且还能起到很好的食疗功效,所以我们要学习一下粥的做法才行,上文为我们详细介绍了营养健康粥的做法,相信大家都掌握了吧。
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