一半以上老年人不懂科学健身

目前，半上对于很多老人来说，老年一天中最快乐的懂科时光就在晚饭后，与几个朋友一起去参加社区健身活动，学健项目多为跳舞、半上打太极拳、老年打腰鼓、懂科舞剑以及在健身器材锻炼等。学健而每项运动所需要付出的半上运动量不尽相同，对应的老年身体状况也有所不同。

昨日下午，懂科记者走访了市区内多个小区活动广场进行调查，学健其调查结果不容乐观，半上近9成老人不懂科学健身。老年

在东光小区内的懂科生活广场，陈国全老大爷告诉记者，他知道饭后不能马上运动，但作为有糖尿病的他却不知道哪些运动会影响自身的身体状况，自己又适合做哪些运动。

据介绍，目前老人们参与的社区活动，全是自愿为主，对哪些项目感兴趣就参加哪些项目，并不会根据自身的情况制定科学的健身计划。“我吃完饭后一般就在运动器械上做器械，难道那个运动量也大？”在位于春熙路旁的东升广场上，附近的居民则都表示从未考虑到因为过量运动会导致身体不适。