老夫妻保健 3方面要保持一致
俗话说的妻保好“少来夫妻老来伴”，老夫妻想要白头偕老，健方专家建议老夫妻保健步调要一致，面保老夫妻需要保持一致步调的妻保主要是以下几大方面。
第一、健方观念
如果一位老人十分看重养生，面保另一位却不屑一顾，妻保就很难在行动上达成统一，健方有时候还会产生矛盾，面保影响心情。妻保这种情况下，健方要学会沟通，面保或用自己已经有所改善的妻保结果来说服对方。老人通常比较固执，健方说服也要讲究策略，面保慢慢来。
第二、锻炼
运动是身体健康的重要保障之一。就像年轻人锻炼需要找个伴一样，老夫妻同进同出，更利于长久坚持。比如，晨起、晚饭后出门转一圈;上下午天气好时，到锻炼场所打打太极拳，踢踢毽子，或做做其他活动。当然，两个老人的性格不同，可能各自喜欢的锻炼方式也不一样，但照样可以一起出门，各自挑选喜欢的项目，锻炼完了再一起相约回来，路上谈谈讲讲，互相鼓励，不会觉得孤单寂寞。
第三、起居
老人睡觉易醒，也怕被干扰，所以睡觉和起床的时间最好能一致，尽量早睡早起。但这并不是说，一定要夫妻双方准时准点、同睡同起，只要一方不过晚，不会影响第二天的早起锻炼，错开一点时间也没问题。如果因为一方在屋里做事，影响到老伴的睡眠质量，则建议最好分床睡。
尽管磨合多年，老夫妻的口味也很可能不同。所以，只要不是特别影响健康的食物，就没必要非让对方跟自己一样。比如，有人喜欢吃面，有人喜欢吃米，在不损健康的前提下，就可以按各自的喜好选择。如是有益健康的饮食，就应该达成认识上的统一，如少油、少盐，秋天最好不要吃太多辛辣的东西，要多吃滋阴、润肺的食物（如百合、芝麻）等。
知道了老夫妻保健步调要一致，总之，老夫妻的保健，在有益双方身心的方面要保持一致，有利于互相监督、鼓励。
(责任编辑：生活家居)
当女性怀孕期间在这个特殊时期身体的健康可是对自己和宝宝都非常重要的，女性怀孕的时候由于身体越来越笨重，那么在晚上休息的时候往往会睡不好，其实正确的睡姿对孕妇来说，可是非常关键的。接下来小编就为大家介绍
...[详细]
相信对于很多中老年朋友们来说，当自己的儿女结婚之后他们都迫切的希望抱孙，这样就能很好的享受到天伦之乐了. 可很多夫妻因为各种各样的原因，在婚后也尝试了很多的方法，可是妻子的肚子依然没有动静。他们甚至也
...[详细]
很多想要怀孕的女性都会计算自己的排卵期是什么时候，以便更好的受孕，一般排卵的时候都是月经来到过后的第14天喝倒数的14天那中间。其他时间都不会有排卵的可能，但是有很多女性朋友都说自己月经前也会排卵，那
...[详细]
女人都希望自己有一个可爱的宝宝，但是一些女性朋友因为自身身体的情况，一直怀不上孕，甚至也掌握不好怀孕的时机，有不少的女性朋友都希望自己能够在最佳的时间受孕，那么女人受孕的最佳时机是什么时候呢，下面就针
...[详细]
一般来说，想要受精卵正常的着床，就要卵子和精子能够正常的结合到一起，精子和卵子的结合时间只有2天左右的时间，也就是说卵子和精子要在两天左右的时间就要触碰到一起，并且结合在一块，然后在这种情况之下才能形
...[详细]
大多数女性朋友如果想要怀孕会选择在排卵期同房，因为这样同房怀孕的几率较高的多，但是有女性朋友会出现排卵期同房后小腹疼的症状，这种情况的出现会使想要怀孕的女性心理十分担心，那么女性们一定很想知道，排卵期
...[详细]
按照正常情况，女性朋友每一次月经来的时候都意味着会排出一颗成熟的卵细胞，但是，有的女性朋友虽然有月经，但是却不会排出卵子，这也就是医学上说的无排卵，这样的话，女性朋友就不能正常的怀孕，有这种情况的女性
...[详细]
想要怀女孩的孕前准备在中国，未出生孩子的性别，仍是准妈妈及其家人和闺蜜重点关注的事情。对于有些准妈妈来说，可能就想有个精灵古怪、小棉袄般的女儿，于是相应的，怎么才能生女孩呢？1、从决定想要生女孩这一天
...[详细]
孕妇在到了怀孕第21周的时候，就会感觉到胎儿在自己的肚子里边动，而且有的胎儿动的次数还非常的多，而且这个阶段的宝宝已经有意识了，外界的环境已经会对他产生刺激了，比如声音，很多孕妇也许不知道在怀孕第21
...[详细]
白带对于大多是女性来说并不陌生，是很常见很普遍，同时白带对于女性来说是非常重要，在育龄期女性会在每个月出现有一次排卵过程，在排卵过程中女性同时也会出现一些细微的体征表现。所以一定要了解白带拉丝是什么原
...[详细]
怀孕期间脸上长痘怎么回事？
吃什么东西对卵泡发育不好呢
怀孕准备阶段要注意什么
女孩子最佳怀孕时间是什么时候
骨盆倾斜度异常会导致难产吗
