我们每一次去逛超市的藕粉时候，我就会走到卖奶粉的便秘区域，去拿袋藕粉，藕粉因为从小养成了爱喝藕粉的便秘习惯，所以到现在还是改不了，一直保持着喝藕粉，那么便秘能吃藕粉吗？
食疗作用
莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌;
熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能;
主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。
1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;
2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康;
3. 益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”;
4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
通过以上了解，我们知道了藕粉对人体有一定的帮助作用，那么便秘能吃藕粉吗？便秘是可以吃藕粉的，而且藕粉对便秘有一定的帮助作用，起到正能量的作用，爱吃的人们赶快行动起来吧！让我们吃起来吧！
(责任编辑：安全防骗)
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