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冬季吃这些食物能补肾
时间:2024-06-29 19:37:32 出处:生活用品阅读(143)
冬季吃这些食物能补肾
1、冬季羊肉
羊肉味甘、吃食性温,补肾入脾、冬季胃、吃食肾、补肾心经;温补脾胃,冬季用于治疗脾胃虚寒所致的吃食反胃、身体瘦弱、补肾畏寒等症;温补肝肾,冬季用于治疗肾阳虚所致的吃食腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,补肾用于产后血虚经寒所致的冬季腹冷痛。
2、吃食莲藕
莲藕有健脾养胃、补肾养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。
3、猪肚
猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
4、鲤鱼
鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其味甘性平,能滋补脾胃,利水消肿。
5、粳米
又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下粒。
6、花生
花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣”。中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的效果。
7、糯米
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
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