什么素包子好吃有营养呢
发布时间:2024-06-29 16:43:16 作者:玩站小弟
我要评论
![](/skin/2018/images/text-message.png)
素包子越来越引起很多女的总是,平常多吃一些素包子,特别有利于身体的健康,所以现在家庭在包包子的时候,都会选择包素包子,认为素包子特别有利于身体的健康,下面就介绍了什么素包子好吃有营养?对于喜欢吃素包子
。
食材
萝卜,营养面粉,什素水,包好油盐等调料
方法/步骤
1 做陷
将洗好的营养萝卜剁碎,个人认为纯萝卜馅的什素包子不如加点肉更好吃。所以可以将萝卜和猪肉一起剁碎(现在就搅馅的包好机子,可以直接把馅搅好,营养但是经验证明还是自己剁的馅子比较美味),在剁的过程中加入少量的葱姜,适量的盐,有的人还喜欢放酱油,这个可以依据个人的口味偏好来决定。剁好的馅盛入容器中待用。
2 和面
根据人口数量取适量的面粉加水和好,有的人面软和一些,有的人喜欢面硬一些,可以根据自己的口味选择决定面粉和水的比例。但是个人还是认为面不宜太硬,太硬的面擀皮的时候比较费劲,而起吃起来会影响口感。
3 擀皮
将和好的面揉成长条,然后切成一小块一小块的,每一块大约有半个馒头那么大小,然后用擀面杖把每一小块擀成薄皮。
4 包包子
用左手托住包子皮,右手夹适量的馅子放在饺子皮的中央,然后右手一点一点拿摺,左手心得饺子皮顺着右手的劲慢慢的转动,直至最后露出的馅全部被包进去,这样一个包子就完成了。
5 将包好的包子放入蒸笼或者钢筋锅内大火蒸,一般开锅以后5-10十分钟就可以了,熄火后稍等一会,香喷喷的大包子就可以出锅了。
素包子的种类是比较多的,但是在素包子种类当中,萝卜素包子,不但口味好,同时营养价值也很高,因为多吃萝卜,特别有利于身体的健康,所以素包子当中的萝卜包子,相对来说营养价值很高,以上介绍的做法,喜欢吃素包子的朋友,可以全面地了解掌握一下。
相关文章
- 怀孕是非常的关键的一个时期,在这个时期中,都会造成一些问题,对胎儿有一定的影响,如果不很好的进行检查和治疗,对胎儿造成的影响是非常的大的,而怀孕初期小腹刺痛是一种现象,一下就是总结的怀孕初期小腹刺痛的2024-06-29
- 经期“挑食”会有意想不到的效果1、经期增食欲缓疲劳饮食在月经来潮时,会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用对“经水之行”有益的食物:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖2024-06-29
- 经期吃哪些饮食最好?经期吃哪些饮食最好?1、宜吃香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。2、宜补营养丰富、健脾开胃2024-06-29
- 这些信号提醒你内衣该换啦!这些信号提醒你内衣该换啦!专家建议:女人每隔三个月就需重新量体,以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方,一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月,定期更新是保2024-06-29
- 怀孕过程中,不同的阶段,需要进行不同的体检。通过体检的方法,可以清晰的分析出自己的身体状况是否健康,也能分析自己的孩子的身体状况,但是很多孕妇不会看孕检的化验单,下面我们就来了解一下孕检尿常规化验单怎2024-06-29
- 女人的六款经期滋养食谱女人要对自己好一点,尤其是在自己的特殊时期——经期,更要格外的呵护自己的身心健康。下面就为女性朋友们推荐6款经期食谱。让您过个快乐的经期。经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只,2024-06-29
最新评论