您现在的位置是:生活家居 >>正文
喝酒呕吐后吃什么好?这几条要牢记!
生活家居6539人已围观
简介如果喝醉酒导致呕吐,身体会丢失大量的电解质以及水分,这时候尽量吃一些富含蛋白质的食物,要及时补充水分,这类似的食物有很多,比如肉类、鸡蛋以及酸奶等等。1、吃富含蛋白质的食物,减轻肝脏负担蛋白质和脂肪在 ...
1、条牢吃富含蛋白质的喝酒后吃食物,减轻肝脏负担蛋白质和脂肪在胃内停留的呕吐时间最长,所以最适合作为下酒菜为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖,什好最好选择鱼贝、条牢瘦肉、喝酒后吃鸡肉、呕吐豆制品、什好蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝,以及用这些食物制成的汤,对肝脏功能有益,且不会对胃造成负担。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物,如油分多的拉面,这些食物会给胃肠带来负担,延长醉酒的不适感。因此,应选择水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。
2、喝芦荟汁,降低血液乙醛浓度芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质,能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此,在饮酒之前,如果喝些芦荟汁,对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外,芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用,可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。
3、多食贝类,强化肝脏的解毒作用以蚬贝为例,它的营养成分中,蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论,而且,由于含有均衡的必需氨基酸,不会对肝脏造成负担,能够促使肝脏恢复功能.贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后,可以活化肝脏的解毒作用。
4、喝蜂蜜,能帮助分解酒精蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C,古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收,可以分解酒精。
5、饮用运动型饮料和果汁也有效过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时体内残留有酒精和有害物质乙醛,应想办法尽早将其排出体外。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“船坚炮利网”。https://langgeng-wisata.com/news/534d898613.html
相关文章
女性怀孕六个月胎儿大概多大
生活家居怀孕六个月的时候也是女性身体逐渐发笨 ,身体出现一些异常的重要表现之一 ,这个时候准妈妈常常是有腿部浮肿 ,腰酸 ,甚至是又有胎儿太大 出现饮食上的不协调 ,运动后呼吸急促 等问题 。所以这个时候需要 ...
【生活家居】
阅读更多祛痘小妙招 三款食疗方助你养颜祛痘
生活家居祛痘小妙招 三款食疗方助你养颜祛痘痘痘是许多青春男女的烦恼,脸上的痘痘使他们缺乏自信,产生许多不良情绪。痘痘的治疗是件非常麻烦的事,需要纠正许多不良的生活习惯才能有效的根除痘痘。在饮食上多注意保养也是 ...
【生活家居】
阅读更多冬季吃什么能养生?红色食物最养人
生活家居红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可维护身体健康、进步身体免疫力,然后增强人体抗寒力,一起还能温补气血,滋养身体,是你冬天饮食进补的最好挑选。因而,冬天常吃赤色食物,不只有御寒的效果,还能 ...
【生活家居】
阅读更多