1、女人睡眠姿势
最好的睡觉睡眠姿势就是侧卧。侧身睡最佳的多梦方位是右侧卧位。
2、有原因服用药物
服用中枢兴奋药物可导致失眠，女人这是睡觉众所周知的。长期服用安眠药，多梦一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。
女人多梦怎么办，女人失眠怎么办
3、身体疾病
心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等都可以导致女人失眠多梦。另外更年期的到来也会引起女性失眠多梦，四五十岁的女人们要有所注意。
4、体力消耗
缺乏运动也是造成失眠多梦的主要原因，人在从事体力劳动的时候，大脑皮层会让从事脑力活动的兴奋灶处于休息状态。在较重的体力活之后，人往往比较容易入睡。如果您常常因多梦失眠，很可能是由于您真的“不够累”。
5、过于兴奋
睡前从事让人兴奋的各类活动，大脑皮层会处于高度兴奋状态，这些活动结束之后，大脑皮层会很难从兴奋中恢复过来，从而不能迅速进入睡眠。入睡困难会让人更加焦躁不安，即使勉强入睡，也是处于浅眠状态，大脑活动依然没有停止，从而产生多梦、失眠等症状。
6、环境影响
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化。卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。强光，噪音以及高温有是失眠的原因。
有很多女性在睡觉的时候出现了多梦，所以就严重影响到自己睡眠的质量，以上内容有具体介绍了原因，所以在全面了解了原因以后，为了能提高自己的睡眠质量，一定要根据以上的介绍，尽快的改善，这样才能保障自己在睡眠的时候能质量更高。
(责任编辑：生活妙招)
当女性怀孕到了中期的时候，其实对于很多的对准妈妈而言，这个阶段是比较舒服的，主要是由于早孕反应已经差不多消失，而且孕妇的食欲渐渐增强，持有充足的饮食才能保证对孩子的营养的共计，由于此时的胎儿发育情况稳
...[详细]
肝脏是我们人体里面非常重要的一个器官，我们的肝脏起到了解毒的功能，如果我们的肝脏出现了问题，那么容易影响到我们的身体健康，但是我们也应该知道，由于肝脏没有痛感神经，所以肝脏出现问题一般我们是无法察觉的
...[详细]
在一个炎炎的夏日，很多行人在路上行走的时候，时常有口干舌燥喉咙干的情况，很多人不以为然，但是口干舌燥喉咙干这种情况是不会经常出现的，即使是在炎炎的夏日，如果你有这种情况那么就要小心了，最好不要在烈日下
...[详细]
我想很多时候大家都会有一个困扰就是如果在公共场所的时候，就会比较拘束，特别是有的时候身体难受啊，如果哪里痒想抓，流鼻涕想擦，或者是肚子不舒服想放屁，都是很尴尬的一些行为在公共场所。今天主要给大家讲讲关
...[详细]
很多孕妈都在问三个半月胎儿有多大呢？其实这种现象可大可小。由于宝宝的发育都是不一样的，因此会有不同的大小差异，但是有过超出了这个正常范围的时候，一定高度重视起来，因为这很有可能就是某些疾病在作怪。那么
...[详细]
一些患有过敏性鼻炎的孩子由于鼻痒，会不自主地用手不停地抓鼻子。 很多人都有抠鼻子的坏习惯，只要感觉不舒服就会用手抠几下鼻子，在抠鼻子的同时把各种病菌带入了鼻腔。那么为什么感觉到鼻子痒呢。鼻子会痒这是为
...[详细]
现在越来越多的小孩子的牙齿都不好，很多小孩很小的时候就开始有了蛀牙，这主要是吃了太多的甜食，或者父母没有做好孩子的口腔清理造成的。那么小孩子出现了蛀牙以后应该怎么办呢？很多的父母在孩子长了蛀牙哭闹的时
...[详细]
一般新生儿的小孩体温都比我们成年人要高得多，一般小孩的基本体温是在36.8℃~37.6℃之间，如果家长在护理孩子的时候，发现小孩的温度已经超过38度以上了，这种情况说明小孩出现了发烧，如果孩子出现发烧
...[详细]
人胎盘催乳素偏高是比较常见的一种疾病，对于患者的伤害是比较大的，一定要引起重视，那么人胎盘催乳素偏高是怎么回事呢？人胎盘催乳素似乎由胎盘合体滋养层细胞组成的，一般很少出现在胎体内，对于患者的伤害是比较
...[详细]
由于肾盂、肾盏、和肾实质都被细菌所侵染，进而引起肾脏急性化脓性炎症的现象就叫做急性肾盂肾炎。多数的急性肾盂肾炎是由于输尿管受细菌感染而引起的，还有少部分原因是因为细菌进入了血流之中，导致肾盂感染。那么
...[详细]
酒酿圆子孕妇可不可以吃呢？
胆固醇胆囊息肉有什么症状？
口干舌燥血糖高怎么回事？
小便后尿道痛是怎么一回事？
怀孕后脸上长好多痘痘什么原因？
