![高血压能吃茄子吗](/autopic/6nhL6XTN5L6Y6VB95MPQ6VlR5n2D5MPKZN.jpg) 茄子是高血很多人比较喜爱吃的,茄子是吃茄蔬菜一种,常吃茄子对人体健康不会有任何的高血损害,茄子含有的吃茄维生素比较多,而且茄子对人体消化也是高血有着一些作用,不过在吃茄子的吃茄时候,对它的高血制作方法要进行认识,这样在制作的吃茄时候,才能够顺利进行,高血那高血压能吃茄子吗?高血压对食物在选择的吃茄时候要注意不能随意的进行,否则对身体会有很大影响的高血,尤其是吃茄对严重高血压患者,更是高血要注意这点,那高血压能吃茄子吗? 高血压能吃茄子吗: 可以吃的吃茄。 中医认为茄子性味苦寒,高血有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。古代曾将茄子列入皇帝的膳单。茄子的营养价值丰富,其主要成分有葫芦巴碱、水苏碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁及VA、VB、VC,尤其是糖分含量较番茄高一倍,而茄子纤维还含一定量的皂草甙,并且在紫茄子含有较丰富的Vpp。 茄子皮同样富含多种维生素,能够保护血管,常食茄子,可使血液中的胆固醇含量不致增高,因而不易患黄疸病、肝脏肿大、动脉硬化等疾病。 营养价值 每100g茄子所含成分 热量(千卡)23 蛋白质(克)1.1 脂肪(克)0.2 碳水化合物(克)4.9 膳食纤维(克)1.3 维生素A(微克)8 胡萝卜素(微克)50 维生素B1(毫克)0.02 维生素B2(毫克)0.04 烟酸(毫克)0.6 维生素C(毫克)5 维生素E(毫克)1.13 钙(毫克)24 磷(毫克)23 钾(毫克)142 钠(毫克)5.4 镁(毫克)13 铁(毫克)0.5 锌(毫克)0.23 碘(微克)1.1 硒(微克)0.48 铜(毫克)0.1 锰(毫克)0.13 以上就是对高血压能吃茄子吗详细介绍,高血压患者是可以吃茄子的,不过在吃茄子的时候,要对它的营养成分进行认识,以上也是对茄子营养成分详细说明,在吃茄子的时候,完全是可以放心进行的,而且炖茄子是最佳制作方法。 |