您现在的位置是:安全防骗 >>正文
高血压能吃茄瓜吗
安全防骗6711人已围观
简介茄瓜就是老百姓说的蔬菜茄子,茄子有各种各样的形状,有圆形的、有长形的,从茄子的颜色分,有绿色的、有紫色的,紫色的茄子最好,含有丰富的维生素p,维生素p在其它食物中很少有。茄子的吃法很多,可以直接蒸着吃 ...
茄子的高血瓜生长周期长,露天可以从春天一直吃到秋天,霜降来了有条件在茄子上面遮盖一下,早冬也可以吃。经常吃茄子对于很多疾病好处多多,茄子最健康的吃法是蒸着吃,高血压能吃茄子吗?
茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。常吃茄子,可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。
茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现,吃茄子后人体内的胆固醇含量能下降10%。美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时,也总是把茄子排在首位。此外,茄子中富含维生素P,尤以紫茄子含量为高。维生素P能增强人体细胞间的黏着力,对微血管有保护作用,能提高它对疾病的抵抗力,保持细胞和毛细血管壁的正常渗透性,增加微血管韧性和弹性。茄子还可提供大量的钾。钾在人体中有着重要的生理功能,能维持细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,维持神经肌肉正常的兴奋性,缺钾则易引起脑血管破裂。除此之外,钾还有平衡血压、防治高血压的作用。另外,茄子中的一些成分可以预防氧化破坏作用,从而避免由此引起的心血管疾病。
很多人在吃茄子的时候都把皮削掉,其实这是一种浪费。茄子皮中含有大量的营养成分和有益健康的化合物。茄子要炒着吃的时候,先不放油,用小火干炒一下,等到其中的水分被炒掉、再放油,这样茄子可以少吸油。少吃有对健康有好处。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“船坚炮利网”。https://langgeng-wisata.com/news/504b898647.html
上一篇:孕检尿检白细胞高是怎么回事
下一篇:孕妇肚子抹橄榄油会怎么样
相关文章
怀孕后脸上长好多痘痘什么原因?
安全防骗怀孕的妈妈这时身体的抵抗力各方面会有所下降,所以也容易出现这样或那样的不良反应,有些妊娠反应很强烈,有些要反应三四个月,让整个人都不是很舒服,而有些是让自己皮肤各方面出现一些异样,比如脸上会有让人讨厌 ...
【安全防骗】
阅读更多快递包装上的扫码领福利能扫吗
安全防骗网购因为便宜且节约时间,可以说是时下最为受欢迎的购物方式,但由于网购的东西都是以快递寄出,所以令很多不法分子看到了盈利机会,纷纷对消费者进行不同套路的诈骗,这不快递包装上的扫码领福利便是近期常遇到的, ...
【安全防骗】
阅读更多抖音假笑特效找不到?跟我学,让你露牙齿笑到裂开!
安全防骗抖音假笑特效也太有意思了吧!当露出人脸后,它会自动在你的嘴巴里出现一个露牙齿的笑容,很魔性,最近被不少网友玩的不亦乐乎,如果你找不到这个假笑特效,可以看看本站提供的详细介绍。抖音假笑特效在哪里1、如果 ...
【安全防骗】
阅读更多