现如今人们越来越关注食品的吃食营养价值及其他益处，但有关专家证实，物加即使一些食品的速脱益处很多，也并不意味着我们必须要食用这些食品，吃食因为一些我们所熟悉的物加有益食物可能会给我们的外貌带来不利影响。常识网便盘点会影响外貌的速脱6种食物。

1，吃食鱼

专家认为，物加过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，速脱这是吃食因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。物加

2，速脱奶油

奶油中含有大量的吃食动物油，会损害头皮，物加使头发容易出油。速脱

3，巧克力

对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

4，面食

面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。

5，蒜

大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。

6，牛奶

专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。