吃什么可以淡化乳晕呢？

很多女性朋友对自己的可淡乳房也有很高的要求，除了要有丰满的化乳胸部之外，还希望自己的可淡乳晕颜色不要太深，这样在穿浅颜色的化乳衣服时，才不会显得很难看，可淡其实乳晕比较大或是化乳颜色比较深还是有很多办法可以缓解和淡化的，对此一定要重视起来，可淡那么吃什么可以淡化乳晕呢？

乳晕是化乳女人的性征，这是可淡别人看不到的部分，对于亲密的化乳爱人更具有独特的意义，很多女性担心自己的可淡乳晕过黑，为将来的化乳幸福笼上阴影。随着女性的可淡成长成熟，由于雌性激素分泌、化乳过度刺激乳头等关系的可淡影响，都会渐渐变成黑褐色。

乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周。可从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期，而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳晕变色的最佳时机。

1. 青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g，鸭蛋2只，共煮，待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服1次。

2. 成年女性则宜用人参5g，莲子20 g，冰糖10g，炖1-2小时，隔日1次。也可用胡桃仁120g，捣膏，补骨脂、杜仲各120g，杵匀入前膏，如梧桐子大。服法：空腹温酒盐汤吞服50丸，能益血补髓，明目悦心，润肤红晕。

3、很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。

上文中对吃什么可以淡化乳晕给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，其实怀孕之后的女性朋友这种情况更常见，乳房变大，乳晕变深，即便是生完孩子之后，依然会有这样的现象，此时就需要找到正确方法来缓解了。