酸奶的营养成分有哪些
发布时间：2024-06-29 17:03:03 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论酸奶由于其中含有一定的乳酸菌，因此，其在对肠胃的调理和清洁方面是有着很好的作用的，也因为如此，酸奶在乳制品里是是十分适宜老年和儿童这两类人群饮用的，可见，酸奶是具有很高的营养价值的，而本文就从酸奶的营
。
酸奶是酸奶牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，养成营养丰富，酸奶深受人们喜爱。养成专家称它是酸奶“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。
1.酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。
2.酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。
3.据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
4.制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加。
5.在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸;在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症;在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。
6.酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。
如上所述，酸奶不仅可以防止贫血和癌症这两种疾病的发生，其还能够增强人体自身的消化力，除此之外，经常喝酸奶的人，还能够通过酸奶防治癌症和动脉硬化等较为严重的病症，可见，酸奶是十分适宜于人们在平时去饮用的。
相关文章
很多女人在怀孕之后胃口会变得很刁钻，相信你在平时生活中碰到有孕妇喜欢吃酒酿圆子，这是一种非常普遍的现象，但是大部分人因为对孕妇的身体比较紧张，所以很多时候都不会让孕妇吃，这样可能就会让孕妇觉得不舒服，2024-06-29
闲鱼作为比较受大家喜爱的平台，很多人手机上都有这个软件，但因为闲鱼出售的都是闲置的，所以闲鱼上的一键转卖是不是不需要发货成了大家常讨论的，一起看看闲鱼淘宝一键转卖如何给客户发货。闲鱼上的一键转卖是不是2024-06-29
夏日游乐场活动作为字节跳动时下最为火爆的活动，参与的人自然不在少数，但是吧由于规则不停地更改，很多人都发现了百分比越来越少，也正是这样抖音极速版夏日游乐场活动哪个app完成的最快成了大家最为关注的，下2024-06-29
仙侠剧可以说是许多人心中的白月光，所以只要上新了新剧大家必会去追。这不近期由王鹤棣、虞书欣等人主演的苍兰诀时下正在热播中，由于女主来历并未深说，因此人们很是好奇，就和大家一起看看苍兰诀小兰花是不是赤地2024-06-29
很多的孕妇会在怀孕期间出现宫缩的现象，这是孕妇的正常反应，孕妇出现了这个问题，那么就需要仔细的观察，一旦出现了不舒服的现象发生，那么就需要及时的就诊，那么孕29周宫缩该怎么办呢？希望每个朋友都要注意这2024-06-29
要说时下最受大家喜爱的薅羊毛活动，字节跳动的夏日游乐场活动一定会名列前面，但由于参与的人数越来越高，所以规则改的越来越难，这不近期有友友反馈抖音弄的比比较快，下面小编就和大家一起看看抖音夏日游乐场活动2024-06-29
最新评论