有高血压的人吃什么水果好

人们的有高生活水平是不断提高了，但是血压也会患上各种各样的疾病了，很多的水果人也是非常的担忧的，其中越来越多的有高人会患上高血压，这个病会影响到患者的血压正常生活，时间长了身体健康也就受到了威胁，水果都知道水果是有高生活中必不可少的，那么有高血压的血压人吃什么水果好呢？想必也是高血压人们想要了解的，还是水果看看有高血压的人能吃哪种水果吧。

山楂――又叫山里红、有高红果。血压山楂内含有糖类、水果维生素、有高脂肪、血压胡萝卜素、水果蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

苹果――苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

猕猴桃――高血压患者吃什么水果比较好？猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

水果是我们生活中人们必不可少的，因为其含有很丰富的营养，也是很多人们喜欢吃的，但是生活中越来越多的人们出现这样那样的问题，其中越来越多的人患上高血压，那么患了高血压后能吃什么水果呢？上面介绍的几种水果，有高血压的人也是可以的吃的，但是要适量。