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苦瓜什么地方有营养
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简介苦瓜是很多人爱吃的一道蔬菜,苦瓜虽苦,但是营养价值很高,如果多吃苦瓜能够降低血压,同时也能够养颜美容的,是很多女孩子都喜欢吃的,但是苦瓜这样的植物什么地方是最有营养的呢,如果吃的话,怎么来吃呢,下面就 ...
苦瓜,营养葫芦科植物苦瓜的苦瓜果实,原产亚洲热带地区,什地广泛分布于热带、营养亚热带和温带地区。印度、日本以及东南亚地区栽培历史久远,中国栽培历史约600年。苦瓜具有特殊的苦味,但仍然受到大众的喜爱,这不单纯因为它的口味特殊,还因为它具有一般蔬菜无法比拟的神奇作用。
苦瓜营养分析:
1. 促进饮食、消炎退热:
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;
2. 防癌抗癌:
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长;
3. 降低血糖:
苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
以上介绍的就是苦瓜的营养分析,其实对于苦瓜来说里面含有的营养成分是非常的好的,而且每个部位都可以吃的,而且对人体的好处也是很多的,就是因为苦瓜有很好的营养价值,让更多的人喜爱上这样的蔬菜,所以苦瓜浑身是宝都含有丰富的营养的。
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