老人长期用嘴呼吸，睡觉会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形；还容易吸入冷空气和灰尘，老人伤及肺和胃；长期呼吸不畅，张嘴影响睡眠质量，睡觉造成日间疲乏，老人精神恍惚。张嘴保健专家指出，睡觉以下几种方法能改善老人睡觉张嘴的情况：睡前保证鼻腔畅通，可用冷水冲鼻子；保持室内温度与湿度适宜；大多数睡觉张嘴或者打呼噜的老人，都是仰卧状态，不妨帮老人改为侧卧状态，或者调整枕头的高度，把颈部抬高，让头部放低，可让呼吸道变得比较垂直，增加呼吸量。