外表光鲜的招远OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，离电OL女性的脑伤皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，招远内部调养可以很好的离电改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的脑伤你快来看看吧！
1、招远常做体操消除疲劳
长时间上网，离电你可能会感到头晕、脑伤手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。
2、平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。适当的滴一滴滴眼液，能缓解眼睛疲劳，减少眼睛因疲劳而引起的疼痛感。但切勿过量使用，过量使用会使得眼睛过份的依赖。
3、上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳
方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4、平日多增加营养，多补充维生素B
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。
5、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力
巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
(责任编辑：安全防骗)
很多女性都反应在怀孕初期，特别是前三个月，身体都会有各种各样的不适反应，相信绝大多数都会有孕期腰酸背痛的困扰，那么我们知道这种现象引起的原因么？孕初期妈妈们应该注意什么？其实，怀孕期腰酸是因为胎宝宝受
...[详细]
老人骨质状况怎么检查原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病，新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结构的重要性。不仅包括了已发生骨折者的骨质疏松
...[详细]
老年人最常见的5种疾病1、高血压高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管
...[详细]
老年人戴假牙 护理有讲究老年人镶牙后的保健十分重要首先，不管那种假牙，应每年定期到医院复查一次。全口义齿3～5年后要做全面检查修理，如重衬或重镶。由于老年人口腔内环境的改变，应特别注意牙根部的清洁。预
...[详细]
不少准妈妈在怀孕以后都发现自己的乳晕变得又黑又大，失去了原来粉嫩的光泽，准妈妈们也出现了很多焦虑，担忧乳晕变黑变大的情况是不是正常的，会不会影响孩子的发育，生产以后还会不会恢复怀孕前的颜色和大小。准妈
...[详细]
老人减缓老花眼的方法老花眼是许多中老年人常见的疾病。虽然我们不能阻止老花眼的发生。但是还是能减缓老花眼的病情的加重。下面就给大家介绍相关的方法供大家参考。穴位按压法每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴
...[详细]
老人身体好不好 就靠“手”了俗话说“手是人的第二张脸”，中医看病就讲究望、闻、问、切，这也就更能说明人的身体好与坏都可以表现在身体表面，手也是其表现形式之一。一个老人的健康与否，是可以通过手来判别的。
...[详细]
老人夜间尿频是怎么回事老人夜间尿频很多老年人来和小编抱怨，说自己年纪越大，晚上就睡不了好觉，主要就是由于晚上睡觉的时候频繁起夜，出现尿频的情况。今天，我们就一起来说说老人夜间尿频是怎么回事，并且应该如
...[详细]
每一个怀孕过的妈妈都知道，怀孕过后胸部上留下白色、银白色的有光泽疤痕，我们称之为妊娠纹。妊娠纹问题一直困扰着许多妈妈，很多妈妈在生产过后除了照顾宝宝之外就是想尽办法来对付妊娠纹，那么孕妇胸部妊娠纹如何
...[详细]
老人有话憋着不说 对身体危害很大说话是一个人与生俱来的权利，说话也是保持身心健康必要和重要的条件。为了健康，就天天都要说话。上了年纪的人，人际交往的机会相对少了，行动受了限制，那么就更需要留意与人多说
...[详细]
怀孕六个月腿肿要怎么办
怎么治疗老年骨头僵硬的情况
9件事揭开老年人生命长短之谜
借鉴一些白领减压之道 释放压力要从根上找原因
同房两个月没怀孕是什么原因
