在食品方面，有疤可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的脸上食物，如：百合、有疤绿豆、脸上银耳、有疤莲子、脸上薏仁等都具有使清火，有疤皮肤均匀的脸上作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。最好不要大量饮酒、抽烟，或摄入辣椒、羊肉、蒜、姜、咖啡等刺激性食物(俗称“发物”，会促使疤痕增生;而多吃水果、绿叶蔬菜、鸡蛋、瘦猪肉、肉皮等含有丰富维生素C、E以及人体必须氨基酸的食物，则有利于皮肤尽快恢复正常，防治外伤疤痕扩大。色素性食物如咖啡、酱油、醋您也要少吃。注意防晒、紫外线会加重色素淤积，而紫外线容易损伤皮肤，而对于已经受损的疤痕皮肤来讲，更是如此。
脸上有疤吃什么好，看着上面的介绍相信大家对于脸上出现疤痕的饮食已经有了一定的认识。脸上有了疤痕除了治疗外，在平时的时候如果疤痕没有自己脱落，不要用手去抠，因为这样手上的细菌会让疤痕感染，会让疤痕变得更加的深刻，让大家受到更多的伤害哦。
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