功效
1促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，作用可以促使大肠蠕动，分别有助排便从而可以清除毒素。荷叶荷叶茶比一般高纤食物更有利便的用副效果，直接解决了便秘的作用烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢.
荷叶的副作用.
1、个别荷叶产品可能不干净，含有杂质
这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。
2、荷叶茶可能含有农药
现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药，防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。
3、荷叶茶可能含有化肥物质
南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
总之荷叶一般来说功效很多，也没有太大的副作用的，但是也是有一些需要注意的，，比如荷叶茶药性寒凉，女性月经期间是不能饮用的，另外一些脾胃虚寒的瘦弱的，气血虚的人等等都是不适宜食用的，此外还要注意不要过度食用。
(责任编辑：安全防骗)
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