老人喝豆浆的保健与忌禁
发布时间：2024-06-29 17:01:50 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可
。
一忌不煮透。
豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。
二忌喝超量。
一般成人喝豆浆一次不宜超过500克，小儿酌减。大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。
三忌豆浆冲鸡蛋。
鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。
四忌豆浆加红糖。
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，而白糖则没有这种不良反应。
五忌保温瓶装豆浆。
保温瓶装豆浆易使细菌繁殖。
相关文章
我们都知道，怀孕时期的准妈妈身体是比较脆弱的，这个时候呢，各种疼痛就很容易找上门。有些在怀孕晚期的准妈妈会发现，有时候乳房会有疼痛的感觉，这究竟是为什么呢？这时候准妈妈应该怎么做呢？接下来，就让小编来2024-06-29
最近在电视上看到一个医疗的讲座的栏目，上面提到了一种疾病，叫做梅尼埃病的治疗方法有哪些梅尼埃病，不知道大家对这种疾病有所了解吗，这种一种波动性的的听力下降，还会出现耳鸣等问题，那么梅尼埃病的治疗方法有2024-06-29
我们也知道，近年来由于电子产品的普及或者读书写字姿势的不正确，因此导致很多人患上了近视眼，为了能够让我们的视力恢复正常，很多人就会采用手术的方式来使自己恢复正常，那么有哪些手术方法能够让我们的视力恢复2024-06-29
大家都知道带状疱疹这种皮肤病，通常得了这个疾病给人的生活和各方面都带来很大的影响。主要很多的人只是觉得这种疾病会给生活带来影响，过段时间就会好的并不知道这种疾病是有很多的并发症出现的，那么，就需要了解2024-06-29
怀孕对于每一个女性朋友来说是最为兴奋激动地时刻，同时在怀孕了以后，作为准妈妈们也就成为了整个家庭的重点，为了能够让准妈妈和肚子里胎儿的营养，怀孕的准妈妈们在平时的生活中需多加的注意，尤其是怀孕初期的准2024-06-29
在日常生活中有很多男性总是被包皮过长所困扰着，出现包皮过长虽然也是一种正常的生理现象，但是会对男性的正常生活造成一定的影响，往往特别容易导致龟头发炎，会有一些细菌的滋生这也会带给男性身体健康带来一定的2024-06-29
最新评论