二、六不想不想怨恨。老年宽容待人,人长做事不斤斤计较,六不想不怨恨、老年不记仇、人长心胸大度、心态平和有益健康。
三、不想气愤。中医认为血瘀气滞就是病,“气是万病之源”。想得开放得下,不生气,不找气,不发火,不急躁,调和气血,阴阳平衡,舒肝,血畅气顺乃长寿之道。
四、不想忧愁。俗话说:“笑一笑十年少,愁一愁白了头。”忧伤脾,气伤肝,心态平和保平安,多愁善感不易健康,何谈长寿。
五、不想疾病。正确对待疾病,减轻精神压力是战胜疾病的精神良方,疾病似弹簧,你弱它就强,一个人精神压力较重,整日胡思乱想,日久天长身体的免疫功能下降,抗御疾病的能力减弱,疾病就会加重,身体有了病,及时去看医生,精神调理也不可忽视。
六、不想名利。生财必有道,名利不刻意追求,尤其老年人更应忘掉名利,知足常乐,安度晚年才能实现益寿延年。
怨恨让人心境不宁,忧愁让人精神不安,做到以上六不想,有助于老年人晚年幸福又安康。
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