月经向后推迟，经推主要原因是吃中迟调中医的气血不足，伴随血瘀，药月宜吃中药调理。经推
月经推迟，吃中迟调还可以多食用瘦肉、药月谷类、经推深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不要过食生冷。可以多吃些菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等富含高纤维质的食物，这些食物有着很好的补血功效，可以吃些肉类、蛋类、豆腐豆制品等含有高蛋白质的食物; 多食用富含高纤维的食物有益，想蔬菜、水果、全谷类食物、全麦面包、燕麦、糙米等等，这些食物都是富含丰富纤维质的食物，能帮助促进身体动情激素的释放，使得人体血液中的镁的含量增加，可以放松神经，进而起到调理月经的作用。
但因月经推迟的因素可能有药物、雌激素、内分泌、子宫内膜炎、子宫肌瘤、盆腔炎、生活压力等，因此宜去医院做较为详尽的检查，好对症下药，助康复。
这些需要我们注意：经期不要滥用药物，应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷之品。
以上就全面介绍了吃中药月经推迟该怎样调理，在全面了解以后，为了能让自己的月经尽快正常，保障自己身体更健康，所以在全面了解以上的介绍后，要通过正确的调理方法，尽快的让自己的月经正常起来，这样才能让自己身体更健康。
(责任编辑：生活家居)
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