坐飞机胸闷？坐飞机前不应该吃什么？
坐飞机前不应该吃什么？
如今，闷坐人们坐飞机的飞机频率越来越高。有些人为了赶飞机总是应该在登机前随便吃一点，结果导致上飞机后出现头晕、坐飞胸闷、机胸恶心、闷坐胃肠胀气甚至呕吐等各种不适症状。飞机其实坐飞机前的应该饮食有很多讲究，有些食物不适合在登机前吃。
忌过饱
人在高空中肠胃血液相对减少，导致肠胃分泌能力下降，蠕动减弱，容易出现消化不良的反应。如果饮食过饱会对肠胃以及心脏造成极大负担，有时还会造成腹胀、腹泻。但更不能空腹坐飞机，这样可能会因血糖消耗量增加导致低血糖反应，出现头晕、恶心、呕吐的症状。尤其是晕机的人，如果不吃不喝坐飞机会加重晕机的症状。
忌容易产气的食物
随着飞机升入高空，气压越来越低，胃肠道内的气体会发生膨胀，人在高空中的产气量是在地面的2~4倍。因此，登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物。
忌油腻食物
油腻食物本身不太好消化，再加上人在高空中肠胃消化能力很弱，食用油腻食物后易出现打嗝、腹胀等症状。
正确的做法是在登机前1小时左右，稍微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等比较容易消化的食物，以六分饱为宜。
(责任编辑：安全防骗)
作为女性朋友来讲的话，结婚是人生大事，当然怀孕更是一件让女性朋友兴奋和激动的事情，尤其是第一胎没有怀过宝宝的女性，可能在怀孕初期，有点措手不及，不管是在生活方面或者是在饮食调理上面可能都还没有经验，下
...[详细]
教你如何打出营养美味的豆浆要喝豆浆不像以前那么麻烦，买个豆浆机就可以在家里搞定。豆浆究竟有什么营养，如何在家里正确打出美味的豆浆呢，让我们一一道来。豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸现在是谈油色变的年代。现代
...[详细]
教你做茄子省油的好方法“茄子好吃但做茄子时很费油”，很多家庭主妇做茄子时总会有这样的苦恼。但今天要教你做茄子省油的小窍门。方法一：1、做茄子时，先不放油，干炒一下茄子。2、等到茄子的水分被炒掉，茄肉变
...[详细]
贻贝是一种海洋软体动物，也是属于双壳类的一种贝类，它的身体构造跟蚶子和牡蛎、蚌等基本上是一样的。但是它的左右两个外套膜除了在背面连接以外，在后端还有一点愈合，所以在后面背方形成一个明显的排水孔。贻贝的
...[详细]
孕酮是女性身体内重要的孕激素，孕酮的高低，是决定女性能否怀孕的关键。又得时候，有些女性朋友去检查身体的时候，会发现孕酮偏低，这个时候一般都会伴随着月经失调的现象，如果有这种情况出现，应该怎么调理身体呢
...[详细]
高压锅也不是全能的，它确实会造成维生素C的损失。维生素C非常娇贵，基本所有的烹调方法都会造成它的损失。但是，维生素C一般只在蔬菜和水果中才比较多，而我们几乎不需要用高压锅烹调水果和蔬菜。用高压锅做饭到
...[详细]
腐竹怎么泡？六种腐竹的泡制方法很多人都喜欢吃腐竹，因为腐竹不仅营养高，无论是凉拌还是炒着吃，口感都是很好的，但是腐竹我们平时看到的都是干的，所以必须用泡好了才能吃，那腐竹怎么泡呢，腐竹的泡制方法是什么
...[详细]
三大小妙招 让你炒牛肉不会老牛肉是冬季驱寒的首选食材，它性温而不燥，而且口感好。但吃肉容易做肉难，很多炒过牛肉的人都知道，牛肉很容易就炒老了。所以下面我们就给大家介绍一些技巧，让大家能吃到嫩牛肉吧。1
...[详细]
孕妇在怀孕的每个阶段都要十分的注意，无论是从饮食方面，睡眠方面等等各个方面都要注意，但是很多孕妇，特别是对第一次怀孕的女性来讲对于在怀孕第13周的时候，不知道自己应该注意什么，下面就来听一下专家的介绍
...[详细]
新鲜的水果和蔬菜，除了黄瓜、葡萄等多汁的以外，在放入冰箱前最好包上保鲜膜；食物与冰箱壁之间要留有空隙，便于空气流通；冻鱼的存放时间不宜超过2个月，肉类别超过半年；冷藏室要定期清洗、消毒，尤其是夏天，最
...[详细]
怀孕几个月有妊娠纹介绍
红豆的功效
蜘蛛蟹的营养价值
煎豆腐怎么才不粘锅？肉末煎豆腐的做法
怀孕初期反胃正常吗？
