实验表明，调治缺乏蛋白质和高度营养不良是食疗少白早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、调治钴、食疗少白铁等也可导致白发。调治近年来科学家研究发现，食疗少白微量元素与头发的调治颜色有密切关系。因此在饮食上应注意多摄入含有铁和铜的食疗少白食物，注意纠正营养不良。调治含铁多的食疗少白食物主要有动物肝脏、蛋类、调治黑木耳、食疗少白海带、调治大豆、食疗少白芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类。
医学研究证实，长期饮食缺乏维生素B1、B2、B6等也是造成少白头的一个重要原因。应增加富含B族维生素丰富的全谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等摄入。
多吃深色食物对头发有益
中医认为，少白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，有“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
以下是一些治疗少白头的传统验方：
◎黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药墨粉加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
◎ 生地、制首乌各5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
◎ 黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
(责任编辑：生活用品)
怀孕对于一个家庭而言是件非常幸福的事情，很多年轻的家庭因为缺乏对相关知识的了解，所以不能在早期就发现自己是否怀孕，进而导致在很多注意事项上处理不恰当，这里针对这类问题我们就专门为大家讲讲初期怀孕特征是
...[详细]
冬天是生活中比较常见的一个季节，也是比较受欢迎的一个季节，这个之后的天气会比较寒冷，很多地区都会出现零下的低温天气，尤其是我国北方地区。所以很多友友好奇2023过年早冬天结束的就早吗，下面小编就和大家
...[详细]
虎鲸是现在海洋世界里智商很高的存在，现在网上总在说虎鲸觉得人类很可爱，不会伤害到人类，目前野生虎鲸的确没有伤害到人类的案例。那么， 在海里遇到虎鲸怎么办？一起来看看常识网带来的详细介绍吧！虎鲸会觉得人
...[详细]
得物年前什么时候停止发货是当下大家使用该APP的时候讨论最多的，得物作为时下比较受欢迎的网购平台，用户量还是蛮多的，但由于年前很多地方的快递都会停运，所以这个话题成了焦点，下面小编就和大家一起看看得物
...[详细]
女性朋友们在怀孕以后在决定做什么样的事情，都要以自己腹中胎儿的身体健康为先的，不要做一些不利于他们身体的事情的，尤其是在自己刚怀孕的期间就进行染发的，那样是非常危险的，很有可能就会导致自己流产的，那么
...[详细]
近段时间供销社这个词一直出现在大众眼前中，不少人都说供销社的食堂和水果都是很便宜的，是不是又有什么新政策了呢？其实，供销社的橘子更便宜主要是没有中间商赚差价，具体可以看看常识网带来的详细介绍。供销社的
...[详细]
国贸地产其实是属于比较大的开发商了，很多人现在担心楼盘烂尾，所以都会关注自己看上的楼盘是属于国企还是央企，这样才好决定到底要不要买，具体可以看看常识网带来的详细介绍吧！国贸地产是国企还是央企国贸地产是
...[详细]
虎鲸的智商是很高的，很多人都在猜测虎鲸的智商相当于人类的多少岁，其实有科学表面虎鲸是相当于人类15岁智商的，那不得不说智商是真的高呢！具体可以看看常识网带来的详细介绍。虎鲸15岁智商真的假的是的。虎鲸
...[详细]
怀孕是非常的关键的一个时期，在这个时期中，都会造成一些问题，对胎儿有一定的影响，如果不很好的进行检查和治疗，对胎儿造成的影响是非常的大的，而怀孕初期小腹刺痛是一种现象，一下就是总结的怀孕初期小腹刺痛的
...[详细]
近期网上很流行巫女赞的说法，不少人都不懂是什么意思，其实就是一个谐音，大家可能会听过女生污污的才可爱，而巫女的谐音就是污女，所以巫女赞的意思就是污女赞。巫女赞是什么意思其实这是同音字，意思是“污女赞这
...[详细]
怀孕三个月肚子很大正常吗
闲鱼小法庭复审是什么意思
2023得物春节期间有优惠吗
满婷洗发水真的能除螨虫吗
怀孕第二十六周需要注意的事项
