表现
阴虚生内热，肾阴什表什较热蒸于里，虚体现吃故五心烦热;火炎于上，肾阴什表什较则两颧发红;内迫营 阴，虚体现吃使夜间盗 汗;扰动精 室，肾阴什表什较故多见梦遗。虚体现吃冲任隶属肾，肾阴什表什较肾阴伤，虚体现吃则冲任空虚，肾阴什表什较而经 量减少。虚体现吃舌红少苔，肾阴什表什较脉细数，为阴虚内热之征。如果出现了以上表现说明你阴虚了可以吃点中药进行治愈的，比如申斯挺效果就挺好的，所以平时一定要注意自己，及时发现阴虚及时治疗。
方法
在此为大家介绍了一些对肾阴虚朋友有利的食物，。肾阴虚在饮食方面主要应当以养护类食物为主
黑木耳、核桃、黑芝麻、牛骨髓、羊骨、猪肾、干贝、桑葚、鲈鱼、栗子、山药、枸杞、冬虫夏草、何首乌、海参、虾等等，这些都对肾阴虚的朋友是有好处的，同时在日常饮食上不能吃过多油腻、辛辣、对脏有刺激性的食物，应当以清淡的、容易消化的食物为主，无论任何食物都不要吃的太多，否则很容易引起脏无法完全消化，使脂肪堆积形成脂肪。
(责任编辑：生活妙招)
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