【功效与作用】
中医认为，排行黄豆芽味甘，榜第性凉；归脾、低贱大肠经。长寿具有清热利湿、排行消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇的功效。
绿豆芽味甘、性寒，归心，胃经；具有清热解毒，醒酒利尿的功效。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。
李时珍在《本草纲目》里这样记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有“解酒毒、热毒，利三焦”之功。中医典籍中，更将黄豆芽列为益寿食物的第一名，而绿豆芽则位居第六。
润肠通便
芽苗蔬菜中还含有丰富的膳食纤维，能帮助胃肠蠕动，防止便秘。
降血脂、降血糖
芽苗菜发球低能量高营养的绿色食品，经常食用能降低血脂血糖，并有减肥效果。
【豆芽这样用】
黄豆芽、绿豆芽均性寒，冬季烹调时最好放点姜丝，以中和其寒性。
1.泌尿系感染：泌尿系感染者出现小便赤热、尿频等症状时，可取绿豆芽500克，洗净，捣烂绞汁，加白糖适量，代茶饮服。
2.支气管炎：绿豆芽100克，香菜20克，猪肺1具，洗净后入锅中同炖，熟后加入调味品食用。
3.痔疮便血：黄豆芽250克、海带25克、黑木耳30克，洗净后放入锅中，加入适量水，煮熟后根据个人口味加入调味品，吃菜喝汤。
价格低贱的小菜，竟是长寿食物第一名，专降血糖血脂
4.便秘：绿豆芽250克，洗净后用沸水焯一下，加入适量醋、盐、味精等调味品，佐餐常食。
5.咳嗽痰黄，因热症致咳嗽、咳吐黄痰，或伴有咽喉肿痛、小便少而色黄、大便不畅：取黄豆芽500克，陈皮10～15克，加入适量水，煎汤代茶饮。
豆芽特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用，嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃；豆芽膳食纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人，不宜久食。
(责任编辑：生活家居)
每一位爸爸妈妈都会特别渴望孩子的到来，那么这个时候照顾好准妈妈就显得非常的重要了。血糖这个问题对宝宝的健康来说也是很重要的一个方面。那么孕妇的血糖标准值是多少呢？准爸爸准妈妈们你们知道吗？如果不知道的
...[详细]
主动搭讪的男人基本不靠谱，因为你不能去保证你是不是唯一一个被搭讪的对象，当然现在在地铁上搭讪也是比较常见的，也有最后在一起的，所以到底要不要给微信全看自己。主动搭讪的男人基本不靠谱吗首先你要知道，他能
...[详细]
微信是时下手机里必备的APP之一，人们通过该APP不仅可以和家人朋友视频聊天，不过很多人在使用微信的时候都有遇到微信操作频繁的情况，下面小编就和大家一起看看微信登录频繁第二天能不能恢复。微信操作频繁多
...[详细]
一年中最受大家喜爱的购物活动除了年中的618剩下的就是双十一了，由于这两次活动都有各种满减券让大家领取，所以大家都会为了满减凑单，下面就以双十一为例，一起看看双十一能不能凑单后退款。双十一能不能凑单后
...[详细]
从怀孕的那一天起，孕妇就对腹中的宝宝充满了期待，妈妈也会常常想象着宝宝出生后的模样。由于现代医疗技术水平的提高，许多妈妈迫不及待地想要看到自己腹中的胎儿，会选择做思维彩超，不但可以满足自己对腹中胎儿的
...[详细]
钉钉作为比较常用的办公软件，很多人的手机上都有他的存在，由于时下很多地方还是在家办公，所以很多人打卡的时候就好奇钉钉打卡怎么改定位。下面小编就和大家一起看看钉钉打卡家里打位置在哪里能看到。钉钉打卡怎么
...[详细]
悬疑剧可以说是小编的最爱，这不近期优酷终于在暑假档上映了新的悬疑剧，也就是张新成和邓家佳饰演的回廊亭，由于该剧是根据东野圭吾的小说改编的，原著结局很惨，就和大家一起看看回廊亭女主最后死了吗。回廊亭女主
...[详细]
街头搭讪成功率高不高取决于搭讪人本身，如果形象气质佳，和女生搭讪的方式不油不老土的话，一般女生都会很乐意添加微信的，当然，如果女生有对象的话，那就另当别论了。街头搭讪成功率是多少成功率取决于颜值，财力
...[详细]
作为生活的半边天，女性在盛会哦中扮演的角色不单单是工作更为关键的是生育，对于很多年轻的女性朋友而言，因为没有怀孕的经验，所以不清楚自己是不是已怀孕，难以在饮食和生活中做出科学调理，那这里我们就要为大家
...[详细]
拼多多百亿补贴苹果手机是后封机吗是大家最爱问的，毕竟拼多多百亿补贴苹果手机因为售价很是便宜，所以大家对其的真假很有争议，下面小编就和大家一同来探讨下拼多多百亿补贴苹果手机质量怎么样。拼多多百亿补贴苹果
...[详细]
怀孕初期反胃正常吗？
2022微信怎么查询高考成绩分数
淘宝绿动乐园怎么玩
怀孕六个月腿肿要怎么办
