现在总是肚胀有些人，再吃的拉稀时候不加以节制，不管自己能不能吃，应该有没有吃饱了都一直在吃，肚胀这不仅会让人发胖更容易肚子胀拉稀，拉稀不要以为吃几颗药就能好了，应该如果长期以往的肚胀话很有可能会演变成肠胃炎，所以说我们在平常的拉稀时候就要注意自己的饮食习惯了，不要等到生病了在想着要注意身体。应该

建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的肚胀状况。

一般治疗

在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者，拉稀以下一般措施对多数患者有益。应该

1.纠正不良饮食习惯

进食足量食物。肚胀

多食粗纤维含量高的拉稀食物，养成多饮水的应该习惯。

定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25~30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者)。

饮水量应达每日3000ml。

2.养成良好的生活习惯

生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。

如果一直拉的话，就要去医院了，如果再拉下去的话，人是要脱水的，这样相对来说就很危险了，在以后的生活中，要注意了已经有过一次教训了，就不要吃一些乱七八糟的东西了，身体也要多锻炼锻炼。吃错东西以后，应该要多喝水，以免拉肚子拉的虚脱了，这样会毁身体的。

(责任编辑：生活妙招)